Hvordan feirer ekte fallskjermjegere høytiden? Badstue og svømmebasseng er et flott alternativ til fontener

I dag er det 2. august - Airborne Forces Day!

Denne ferien oppfattes av folk flest som ikke den mest kulturelle begivenhetenbading i fontener, bryte flasker på hodet, slåss... Det er litt sannhet i dette! MEN... Det var slik for 5-6 år siden!

Nå blir det funnet flere og flere fallskjermjegere som verner troenes ære og ønsker å rehabilitere omdømmet til de luftbårne styrkene. Tross alt faktisk de er modige forsvarere av vårt land og vårt folk, og ikke kampkampene, som de er vant til å vurdere.

Det er grunnen til at moderne fallskjermjegere har lært å feire ferien i stor skala, og observere tradisjoner, men kultureltbruker i stedet for fontener - badstuer med basseng, og i stedet kamper - organiserte konkurranser.

Kjære fallskjermjegere!Jeg gratulerer deg hjertelig med din profesjonelle ferie! Takk for tjenestene dine! Vær sunn og må dine nærmeste være sunne! Fred i sjelen, fred i familier, fred i landet! Vi ønsker deg stor lykke! Ære til de luftbårne styrkene!

Tilbring ferien med verdighet! Ved å bevise at du er en del av en stor hær!

Bad Er et flott sted for tristhet og glede, for minner, hjerte-til-hjerte-samtaler med kolleger, familie og venner. Og vannoverflaten i bassenget vil minne deg om en fredelig lys himmel!

For å få deg til å hvile deg i badehuset så behagelig som mulig, vil jeg minne deg om reglene for å besøke dampbadet!

• Første besøk. Det skal vare i omtrent 10 minutter for kroppen å bli vant til høye temperaturer. Sett deg ned på lavere nivå liggende. Når du føler økt hjertefrekvens og rødhet i ansiktet, kan du bevege deg et hakk. Det er bedre å ikke bruke kost ved første besøk, men det er verdt å suge den slik at den er klar for videre besøk.

• Andre og påfølgende besøk. Her kan du bruke en kost!

Med en kost kan du dampe opptil 7 ganger og observere pausene mellom løpene. Pausene skal være lengre enn tiden du har brukt i dampbadet.

1. Slå kosten lett fra topp til bunn.
2. For at kostet skal varme seg riktig, bør den holdes over hodet på nivået med en utstrakt hånd.
3. Stryk med en kost, og klapp deretter.
4. Alterner dem med hverandre, og øk gradvis styrken på klappene.
5. Varm kosta over hodet igjen etter manipulasjon.
6. Påfør den på kinnene, brystet, ryggen og føttene.
7. Ligg på trinnet i noen sekunder og gå ut.

• Husk å etterfylle tapt væske i pausene. Drikk mer! Bedre, selvfølgelig, te og urtete. Men andre drinker vil også fungere.
• Etter å ha kommet inn i badekaret, bør du ikke umiddelbart sette deg ned ved bordet. Det anbefales å bevege seg litt, gå, stå. Ikke for lenge. Protokoll 5.
• Det kontrasterende kule bassenget etter dampbadet er flott! Men kroppen må være forberedt på slike endringer.
• Overvåk trivsel og trivsel for venner og familie. Hvis det forverres, er det verdt å begrense besøk til damprom og kontrastprosedyrer.