Hvorfor du trenger å rotere hendene hver dag.

Orientalsk medisin og filosofi er veldig populær ikke bare i hjemlandet, men også i de fleste andre land. Takket være de enkleste øvelsene blir det mulig å forbedre helsen din uten store kostnader.

Og det at folk som er glad i læren om orientalsk medisin ofte lever lenge, tiltrekker seg flere og flere tilhengere.

Men mange er fremdeles skeptiske til denne læren. For å kontrollere effektiviteten til noen øvelser fra orientalsk medisin, er det nok å regelmessig utføre de enkleste av dem. En av disse øvelsene er elementær, men veldig effektiv - rotasjonen av hendene.

Denne øvelsen anbefales umiddelbart etter å ha våknet. Personen skal være komfortabel på en sofa eller stol i sittende stilling. Hendene skal strekkes fremover på brystnivå med fingrene spredt, som om du vil ta tak i noe.

Etter det, start translasjonsrotasjon med høyre hånd med urviseren i ikke mer enn 2 minutter. Gjenta deretter det samme med venstre hånd. Gjør følgende rotasjoner mot klokken i samme tid.

Denne øvelsen vil hjelpe deg med å styrke kardiovaskulærsystemet, livmorhvirvler og skulderledd. Resultatet oppnås på grunn av det faktum at det er lymfesoner i hendene.

Rotasjon får leddene til å varme seg opp, og lymfen driver ut negativ energi og alle dårlige avleiringer fra kroppen.

Prøv disse enkle øvelsene i en uke, og du vil umiddelbart merke en reduksjon i smerter i ryggraden og leddene.

Hvis artikkelen vår var nyttig for deg, kan du sette fingeren OPP og heller ikke glemme å abonnere på kanalen. Til neste gang!