En enkel måte å måle trykk når du ikke har et tonometer for hånden.

Livsstilen til en moderne person bidrar til forverring av helsen. Trykk er det første tegnet på at problemer allerede har dukket opp.

Alle vet godt at det normale trykket i en gjennomsnittlig person er 120/80 mm Hg.

For å finne ut nøyaktig hvilket trykk som er normalt for deg, bør du måle det regelmessig i minst en uke.

Målingene bør tas i rolig tilstand, og ikke etter tung fysisk anstrengelse eller nervøse opplevelser.

Når blodtrykket endres, begynner en person å føle noe ubehag.

Trykket kan stige eller synke. Det er slike nødsituasjoner i livet til hver person når du ikke har noen eller ingenting som måler blodtrykket ditt.

Hva skal jeg gjøre i denne situasjonen?

Det er noen tegn som vi kan bestemme om blodtrykket har økt eller redusert:

- puls er direkte relatert til trykk. Du kan måle pulsen uten spesielle enheter, bare ta klokken og legg fingeren på hånden, og føl deg etter slagene.

Med økt trykk vil pulsen være raskere, mer enn 90 slag per minutt.

Videre vil han være fast og anspent. Uansett hvordan du trykker på arterien, forsvinner den ikke, men er veldig håndgripelig.

Med redusert trykk er det motsatte sant: pulsen er sjelden, mindre enn 60 slag per minutt. Det er nødvendig å presse hardere på arterien, og det føles nesten ikke.

- hodepine er alltid til stede når trykknivået endres. Av smertens natur kan du finne ut om trykket har økt eller redusert. Ved høyt trykk pulserer smertene og konsentreres i templene. Personen føler seg kvalm.

Ved lavt trykk gjør hodet vondt bak i hodet. Personen føler seg svak, døsig og svimmel.

Disse symptomene kan ikke fortelle deg det eksakte trykket, men de vil hjelpe deg med å avgjøre om du skal ta piller for lavt eller høyt blodtrykk.

Det er veldig viktig å ikke forverre tilstanden din ved å ta feil medisinering.

Jeg ønsker deg helse og langt liv!

Hvis artikkelen vår var nyttig for deg, kan du sette fingeren OPP og heller ikke glemme å abonnere på kanalen. Til neste gang!