Hvorfor hakker jeg bananer og legger dem i kokende vann
Jeg elsker bananer siden barndommen. De kan ikke bare brukes som fast mat. Hvis du har problemer med å sove, kan en banan hjelpe deg med å sove. Sovepiller er ikke en god måte å håndtere søvnløshet på, og kan være vanedannende.
Det er bedre å bruke midler som er ufarlige for kroppen, for eksempel for å lage deilig banante, som er effektiv for god søvn og lindrer tretthet.
Ingredienser
For å lage te mot søvnløshet trenger du:
1 banan;
litt kanel for smak;
rent vann.
Hvordan lage mat
1. Skjær bananene i biter sammen med skallene og legg i en kjele.
2. Kok i 5-10 minutter. Tilsett så litt kanel eller honning etter smak.
Iennfordelerdrikke
Bananer inneholder mye kalium og magnesium. Disse sporelementene bidrar til produksjonen av søvnhormonet. Det er ikke mindre av dem i skallet enn i selve massen. Men vi spiser ikke skallet, fordi det er en fast fiber som bare er egnet for å tilberede en drink.
Oppløste sporelementer absorberes raskere og mer effektivt. Kalium og magnesium virker avslappende på musklene.
Du kan bruke bananer til å tilberede drikken, til og med umodne.
Kos deg med drømmene dine!
Abonner på kanalen "Livet på landet"Og liker det!
Andre nyttige artikler kan bli funnether.