Hvorfor du trenger å spise fiskeolje i den kalde årstiden

Jeg hørte ganske ofte at det er veldig nyttig, men noen råd fra vennene mine overbeviste meg om at det absolutt burde konsumeres i løpet av ARI-sesongen. Hvorfor? Jeg deler informasjonen du mottok med deg.

Som et profylaktisk middel

Som foreldrene mine fortalte meg, er det bedre å delta i sykdomsforebygging enn behandling. I en tid da det er mange mennesker rundt meg som hoster og nyser uten masker på offentlig transport, blir dette spesielt aktuelt. Jeg hørte at fiskeolje inneholder mange gunstige stoffer som forhindrer at smitte kommer inn i kroppen. Det er ikke for ingenting at undersjøiske innbyggere har et spesielt lag som har beskyttende egenskaper, og hjelper dem ikke bare å fryse i isvann, men også å beskytte seg mot patogene bakterier og virus.

Styrke hjertet

Jeg har hørt at personer med hjerte- og karsykdommer er spesielt utsatt for forkjølelse. Det er i sesongen når nesten alle hoster og nyser, de kan bli syke, og et svakt hjerte kan ikke takle verken sykdommen eller dens konsekvenser. Ganske ofte fører dette til at fartøyene blir svake med alderen, og når de blir forkjølet, kan eldre ikke bare få influensa eller koronovirus, men også hjerneslag. Som jeg leste bidrar bruken av fiskeolje til å redusere denne risikoen betydelig - det gjør karene mer elastiske og forhindrer sykdomsutbrudd.

Hvorfor anbefales det spesielt for koronavirus

Det er ingen garanti for at du ikke vil få koronavirus eller influensa i løpet av den kalde årstiden ved vanlig transport. Dessverre er det ikke lett å skille det fra forkjølelse, men selv med denne sykdommen er det viktig å ta vare på kroppen din. Hvorfor valgte jeg fiskeolje? Det forbedrer helsen ved forkjølelse, hjelper ikke å bli syk med dem. Den inneholder ikke bare omega-3, men også sjeldne kombinasjoner av vitaminer og mineraler som hjelper de som lider av fedme, diabetes, smertefulle perioder og til og med tuberkulose. Det hjelper meg å opprettholde styrken i den kalde årstiden, så jeg tar ikke bare 1-2 kapsler om dagen, men jeg spiser også fisk uten å ignorere fettlaget - i den kalde årstiden er det spesielt viktig.

Moren min tar også fiskeolje. Det hjelper henne til å føle seg bedre og takle økninger i blodtrykket, og etter å ha brukt det, la jeg merke til at håret og neglene mine ble bedre.

Hva vet du om fiskeolje?