Hva våre "nervøse" vaner sier

Når du observerer mennesker, kan du se at noen lykkelig biter neglene deres, trekker nesen, knuser fingrene eller riper hele tiden for omsorg. Jeg lurte på om slike vaner er skadelige for personen selv, eller kanskje de til og med er nyttige?

Jeg begynte å lese forskjellige materialer og lette etter informasjon ikke bare på nettsteder, men også i biblioteket. Som det viste seg, er nervøse vaner iboende i nesten alle mennesker i våre vanskelige hektiske tider. Psykologer har til og med et navn for slike handlinger - tvangsmessige eller obsessive handlinger.

Jeg begynte å huske om familiemedlemmene mine hadde slike nervøse vaner. Men jeg begynte også å observere meg selv. Da den eldste datteren min var liten, gnagde hun hele tiden neglene på den ene hånden. Ingen formaninger hjalp. Med alderen forsvant denne dårlige vanen.

Men da datteren hennes ble født, gjentok alt seg selv: det er ikke nødvendig å klippe neglene på den ene hånden. Psykologer sier at nervøse vaner indikerer psykologiske traumer, men datteren og barnebarnet bodde og bodde i en velstående familie der fred og ro hersker. Datteren gikk til legene. Etter undersøkelsen viste det seg at alt er i orden med barnebarnets nerver, at vanen snarere er en genetisk.

Men de fleste vanene er likevel forbundet med stress, en person forplikter dem ubevisst, legger ikke merke til hans handlinger. Bare ved hjelp av bevegelser prøver han å lindre spenning, irritasjon, angst.

Å kvitte seg med dårlige vaner er ikke lett. Tross alt legger vi ganske enkelt ikke merke til dem, selv om noen av dem kan være ubehagelige for andre. For eksempel, hvem liker at en person hele tiden tar nesen, trekker ut hår på hodet eller banker ferdig på et hvilket som helst objekt.

Det er umulig å hjelpe til med å bli kvitt nervøse vaner uten å fjerne årsaken. Derfor må du først sette en persons nerver i orden, og først deretter ta på deg korrigering av vaner. Men dette er bare mulig hvis personen selv vil bli kvitt det negative.

Ikke alltid, viser det seg, gjør alt selv. Noen ganger kan du ikke gjøre det uten hjelp fra spesialister. De vil lære deg å beherske følelsene dine, bli kvitt frykt, kjedsomhet, angst, hvordan du skal kontrollere dine egne bevegelser riktig. Men under ingen omstendigheter skal du sende dine slektninger åpent til en psykolog. Du må vise bekymring for helsen til familien din.

Psykologer tilbyr vanligvis tester. Jeg bestemte meg også for å teste meg selv og se om jeg kunne leve fredelig uten min favorittvane med å trekke i øret. Først var det nødvendig å sjekke hvordan jeg ville reagere på det faktum at min vane vil forsvinne for alltid, som en slags gjenstand. Etter litt ettertanke innså jeg at denne gesten ikke ville være nok til at jeg kunne roe meg ned. I dette tilfellet anbefaler psykologer å finne en interessant hobby.

Hva tror du, er nervøse vaner skadelige eller nyttige?