Hvordan kan du gjenopprette synet med en vanlig tur

Jeg vil snakke om hvordan en vanlig tur i frisk luft hjelper med å gjenopprette synet. Naturen har naturlig hjulpet meg med å trene og forbedre synet mitt. På gaten trener jeg øyemuskulaturen ved å se på gjenstander nær eller langt.

Betydningen av synet

En person i visse situasjoner blir møtt med manifestasjonen av de sterkeste følelsene, som frykt, sinne, tristhet, angst, misunnelse. Slike levende følelser omgår ikke hjernens arbeid, og reflekteres som et resultat i kroppen. Visjon, som det viktigste organet vi ser og vurderer verden gjennom, lider også, som et resultat av at det er en endring i kvaliteten på visjonen. Når vi hører at en person er blitt blind av raseri, forstår vi at han virkelig ikke ser virkeligheten, og en viss tanke sitter i hodet på ham.

Fryktstilstanden blokkerer ikke mindre synet, styrken til denne følelsen er slik at den kan bli mørkere i øynene. Og i en slik situasjon er katastrofe ikke langt unna, en person er i fare.

Langvarig eksponering for komplekse emosjonelle problemer skaper problemer i organene. Nervøs utmattelse fører til regelmessig hodepine og magesmerter. Manglende evne eller manglende vilje til å bygge relasjoner med kjære gir opphav til langsynthet og frykt for å bygge planer for fremtiden - nærsynthet. Dette tilrettelegges også av entusiasme, hvor fraværet gir opphav til apati og en reduksjon i interessen, noe som fører til nærsynthet.

Hvorfor å gå er bra for øynene

Mennesker med både nærsynthet og langsynthet vil være fornøyde med resultatet av turen, fordi det å se på naturen og fokusere blikket trener øyemuskelen. I naturen kan du finne gjenstander i det fjerne og bli kvitt nærsynthet, og å se på kvister, blader eller fugler i nærheten, eliminerer langsynthet.

Periodisk skifte av blikk hjelper også til å engasjere de musklene som er mest svekket. I en vanlig situasjon er vi faktisk begrenset til et sett med handlinger der blikket alltid overvinner samme avstand til objektet.

Hvordan gå riktig for syn

Det er fire viktige regler jeg følger for å hjelpe meg å få mest mulig ut av utetiden.

For det første ser jeg aldri på føttene lenge. I denne stillingen finner ikke den nødvendige trening av synet sted.

For det andre går jeg med rett, rett rygg og ser fremover. Denne posisjonen tilpasser allerede synet til forskjellige avstander.

For det tredje, mens jeg går, smiler jeg. Et smil signaliserer hjernen min at jeg er i godt humør, noe som vil utløse et balansert arbeid av alle organer i kroppen. Negative manifestasjoner i ansiktet har nøyaktig motsatt effekt.

Vel, og for det fjerde, når de går, undersøker de alltid gjenstander og finner fantastiske detaljer i dem. Denne bevisste tilnærmingen hjelper meg å ikke ha kjedelige eller tunge tanker i hodet, men å glede meg over det jeg ser.

Hvordan trener du synet ditt?