Fordeler og ulemper av Viburnum helse

Kalina, allestedsnærværende i midten bandet, best kjent for sin vakre fruiting på slutten av høsten. Men skjønnheten - ikke bare verdighet planter. Fordeler og ulemper av Viburnum - også et veldig interessant spørsmål.

Sammensetningen og kaloriinnhold som viburnum

Når det gjelder næringsverdi Viburnum - en svært lav-kalori. Bare 26 kalorier per 100 g bær gjøre en helt trygt produkt for de som bryr seg om sin figur. Det meste av vekten er vann Kalina - 86 g, mer utgjorde 7 g karbohydrater, og ganske små mengder av aske til stede i bær - 0,5 g

Den viktigste fordelen med Viburnum ligger i sin sammensetning er rik på vitaminer. Grunn bær kroppen får:

• verdifulle sporelementer - sink, jern, mangan, fosfor;
• vitaminer - ikke bare vanlig A, C og E, men også sjelden P og K;
• organisk syre - eddiksyre, smørsyre, linolsyre, maursyre, og valerinsyre.

Spesielt verdifulle er at høsten og vinteren Viburnum bær ikke bli mangelfull - de kan fortsatt være billig å kjøpe i markedet eller bygge sin egen.

Hvor nyttig Viburnum rød

Den positive effekten av bær på kroppen gjenspeiles i det faktum at Kalina:

• Det bidrar til å balansere blodtrykket og øke blodårene;
• normaliserer tarmer;
• Den har en beroligende effekt og hjelper til med stor spenning;
• forbedrer immunsystemet;
• Det fremmer god blodpropp;
• effektivt toner og styrkende;
• kan fungere som et naturlig vanndrivende og cholagogue;
• Det sliter med betennelse og infeksjon.

Kalina diabetes senker blodglukose - og nyttig bær under sykdom og I, og type II.

for kvinner

Stor fordel ligger i Kalina for den kvinnelige kroppen.

• Under smertefull menstruasjon fersk eller bearbeidet viburnum stand til å redusere ubehag.
• I overgangsalderen viburnum forbedrer den generelle tilstand. Den kvinnelige kroppen nesten slutter å produsere hormoner, men bærene inneholder stoffer med hell erstatte dem.
• Kalina er spesielt verdifull for uterin blødning på grunn av sin hemostatiske egenskaper.

for menn

Frisk frukt eller noen drikke på grunnlag av Viburnum - en stor fordel for den mannlige kroppen. Bær godt hjelpe i sykdommer av urogenitalsystemet - de eliminerer inflammasjon og lindre smerte.

for barn

Viburnum vitamin entydig nyttig for barn i perioden med aktiv utvikling av organismen. Men å innføre det i kosten kan ikke umiddelbart, men bare 6 - 8 måneders alder.

Allergi mot Kalina er svært sjelden, men for å være sikker i sitt fravær, for å komme i gang er å gi barnet ditt en skje Kalinovoye ikke mer juice.

Kalina, most med sukker, hel frukt og gelé og søtsaker bør ikke vises i rasjonen på 1,5 år tidligere enn et barn.

Les mer: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/polza-i-vred-kaliny-dlya-zdorovya.html

Hvis denne artikkelen var nyttig for deg, legger du og abonnere på vår kanal. Ikke glem å dele informasjon med dine venner på sosiale nettverk.