Pusteøvelser Strelnikova: nytte og skade, video, anmeldelser
Fordeler og ulemper åndedretts Strelnikova omdiskutert i mange år. Folk som vet om dens egenskaper, delt inn i to leire. De som tror at ved å gymnastikk Strelnikova bare skade, og de som tror at et slikt pust ett bruk. Men det viktigste - å observere anbefalingene, ta hensyn til kontraindikasjoner.
Historien i luft øvelser Strelnikova
Pusteøvelser oppfunnet av Alexander N. Strelnikov. Metode gjenkjent av systemet i 1973. Alexandra Nikola var en sanger i operaen. Etter at tapet av moren forbedret talesystem, som er beregnet for behandling av astma.
Som et resultat, sammen skapte de pusteøvelsene som virker på de forskjellige funksjoner i menneskekroppen. Med gymnastikk egenskaper behandle større antall av sykdommer, lidelser. i motsetning til det system til andre pusteøvelser fordi Aleksandra Nikolaevna har utviklet spesielle metoder, uten å ta som et grunnlag for noen av de eksisterende treningssentre. Derfor kalles det paradoksale egenskaper, de er i strid med allment aksepterte regler for pust, drar ikke skade.
Hvor nyttig pusteøvelser Strelnikova
I behandlingen uten rusmidler, ved hjelp av de gode egenskapene av luftveiene Strelnikovoj bli kvitt problemene i ulike områder.
- Nevroser av forskjellig opprinnelse.
- Hudsykdommer.
- Problemer i mage- og tarmkanalen, fedme.
- Stamming, inkludert de som ikke er forårsaket av nervelidelser.
- Vaskulær dystoni.
- Sykdommer i luftveiene.
- Seksuelle forstyrrelser.
- Det hjelper å slutte å røyke.
Puste Strelnikova kur for kvinnelig ufruktbarhet, men problemet kan være uløselige. Hvis gymnastikk egenskaper ikke nyter godt av denne sykdommen, gir de fordeler mentalitet. Skade i dette tilfellet vil ikke.
Viktig! For å bekjempe sykdommen i alvorlig begynner akutte form med medisiner lindre tilstanden. Deretter er det anbefalt å bytte til gymnastikk Strelnikova.
indikasjonene prosedyre
Bruken av luft utøver Strelnikova - virkningen av dens egenskaper på kroppen, herding sykdommen, dårlig mottagelig for medisinsk behandling. Alexandra Nikola metodikk foreskrevet i tilfelle problemer:
- bronkie, lunge, øvre luftveisinfeksjoner (lungebetennelse, astma, sinusitt, rhinitt, otitis media, og lignende);
- det kardiovaskulære systemet (angina, revmatisme, hodepine, anemi, leukemi, etc.);
- gastrointestinale (hemorroider, magesår, gastritt, obstipasjon, og lignende);
- muskel-skjelettsystemet (brokk, isjias, skoliose, artritt, etc.);
- huden (psoriasis, tilstander, eksem og andre);
- nervesystemet, inkludert alkoholisme, stoffmisbruk og røyk;
- endokrine system (diabetes, fedme, brystkreft, etc.);
- lever og nyre, inkludert hepatitt, cirrhose, og polycystisk nyresykdom.
Når problemer med stemmen, tale, inkludert stamming, vokal knuter eller afoni anbefales også øvelser Strelnikova.
Viktig! Når målet er - for å få maksimal nytte, bør du finne spesialister i Strelnikovoj turner i byen, registrere deg for leksjoner med en profesjonell.
Egenskaper av luftveiene Strelnikovoj effektiv rengjøring fartøy. Personer med sirkulasjonsproblemer er en virkelig finne, hjelper gymnastikk Strelnikova unngå operasjon. Skade i dette tilfellet - urett.
trening prinsipper
Fra gym vil være effekten når Strelnikova pusteøvelser utført under de generelle reglene.
Les mer: https://poleznii-site.ru/zdorove/dyhatelnaya-gimnastika-strelnikovoy-polza-i-vred-video-otzyvy.html
Hvis denne artikkelen var nyttig for deg, legger du og abonnere på vår kanal. Ikke glem å dele informasjon med dine venner på sosiale nettverk.