I badekaret må du dampe, ikke koke! Hvorfor hever jeg ikke temperaturen i damprommet mer enn 50-60 grader
"Hvert år 1. januar går jeg og vennene mine på badehuset!" Jeg er sikker på at tradisjonen har slått rot blant mange menn og i mange familier. 1. januar drar vi på badehuset med hele familien. Tidligere var det en venns badehus eller leid. Men de siste par årene har vi besøkt badehuset vårt på landet vårt! For meg er dette den høyeste grad av glede. Og grunnen er at jeg ikke varmer opp damprommet over 100 grader, slik det er vanlig for mange, badekaret mitt fungerer på en annen måte.
Da vi fikk en dacha, tok jeg umiddelbart fyr med ideen - å bygge et ideelt russisk bad. Jeg har studert mye informasjon om hva det skal være, hvordan dampe riktig slik at badekaret er gunstig og ikke skadelig. Da vi fikk en dacha, tok jeg umiddelbart fyr med ideen - å bygge et ideelt russisk bad. Jeg har studert mye informasjon om hva det skal være, hvordan dampe riktig slik at badekaret er gunstig og ikke skadelig.
Hva er et russisk bad for?
For mange vil det være en overraskelse)) men badekaret er ikke nødvendig for å drikke øl med sjøkreps og damp før du selv ser ut som kokt langust)
Det russiske badet er en jevn og gradvis oppvarming av kroppen ved hjelp av damp som blåses inn av koster.
Bading skal være behagelig, avslappende og sunt. Derfor forvarmer jeg damprommet. Så begynner jeg å sveve min ektefelle og barn. Badstuen har lukket varmeapparat med 100 kg oppvarmede steiner. Jeg heller ca to liter vann på dem. Dette lager mye god damp rett. Det er nesten usynlig, men det føles riktig.
Samtidig, nederst på hyllen, holdes temperaturen innenfor 50 grader. Under taket når den 60-65. Men det nytter ikke å øke temperaturen.
Det er denne temperaturen som er gunstig:
- dette er komfortable forhold som du kan oppholde deg i lenge
- under slike forhold viser det seg å slappe av, som det skal
- temperatur tilstrekkelig til å varme opp kroppen på riktig måte, gradvis og fullstendig
- ved denne temperaturen vil du ikke gå tom for damprommet 5 minutter etter at du har kommet inn
- dette er den optimale temperaturen for oppvarming av barn og voksne
Du trenger ikke å konkurrere i brannmotstand og få deg selv til brannskader og besvimelse! Prøv å holde temperaturen i damprommet innenfor 50-60 grader, så vil du kjenne forskjellen og forstå hvorfor jeg råder deg til å dampe på denne måten!