Fordeler og ulemper av kjerner av aprikos pits

Fordeler og ulemper av aprikos pits åpenbare. Dette produktet er brukt som medisin i det gamle Kina. I dag, mange undervurderer sine egenskaper, men de er i stand til å heve immunforsvaret, bedre helse, opprettholde den naturlige skjønnhet.

Den kjemiske sammensetningen av aprikoskjerne

Så hvordan å skille massen er vanskelig, i det gamle Kina, er dette produktet spist bare keisere. De ble betraktet som en rett for den øvre klassen. Produktet er unikt i sin sammensetning og nyttige egenskaper. Spis aprikos frø bør være alle som bryr seg om deres helse, fordi i dagens sammensetning:

kalium;
magnesium;
fosfor;
natrium;
kalsium;
stryke;
nikotinsyre;
vitamin A;
vitamin B;
vitamin C;
Vitamin F.

Rik sammensetning vil gi fordeler for kroppen. Frøene også inneholde opp til 60% olje. Egenskaper fettolje tillate dens anvendelse ved fremstilling av legemidler og kosmetikk.

Næringsverdi og kaloriinnholdet i aprikos pits

Kalori høy, er det 520 kcal. 100 gram er også nødvendig:

25 gram protein;
45 g fett;
3 gram av karbohydrater.

instagram viewer

Hvor nyttig aprikos pits

De fleste godt skjul i nukleolene. Aprikoskjerner er fordelene og ulemper. De bidrar til å redusere blodtrykket, beskytte mot forkjølelse, normalisere arbeidet med gastrointestinale system, styrke immun og hjerte-systemer.

På den annen side kan den gamle frukt være skadelig. cyanidinnholdet øker med tiden, har gamle nukleolene anbefales ikke.

for kvinner

Fordelene med aprikos pits for den kvinnelige organismen er enorm. Rettferdig sex elsker dem for sitt høye innhold av vitamin A og E. Retinol (A-vitamin) har en positiv effekt på huden, det beskytter hår mot ultrafiolett stråling, er involvert i produksjonen av proteinet i vev i leddene og brusk.

Vitamin E er et vitamin av skjønnhet. Det bremser aldringsprosessen, jevner huden, fremmer bedre absorpsjon av vitamin A. De ovennevnte fordelaktige egenskaper har gjort nucleoli uunnværlig bestanddel i en rekke masker, skrubb.

for menn

Aprikoskjerner er fordelene og ulemper. Men menn er mer nyttig. Dette er på grunn av et høyt innhold av vitamin E. Noen leger omtaler den som "vitamin reproduksjon." Han trenger menn som planlegger barn. Økning av nivået av vitamin E øker muligheten for befruktning.

Høyt kalori og høyt proteininnhold bidra til vektøkning. Mange idrettsutøvere bruker dette produktet i den hensikt å få mager muskel. Menn som ønsker å oppnå samme resultat, må du prøve denne høy-kalori snack.