Hva er gurkemeie. Nyttig eller skadelig for kroppen, dette krydderet

Gurkemeie - er et mat krydder som er laget av røttene av planter som tilhører ingefær familien. Røttene av denne kulturen blir malt til et pulver, og det viser enestående additiv til retter. Fordelene med gurkemeie og skadelige virkninger på kroppen forteller aktivt materiale.

Det bør bemerkes at anvendelsen av gurkemeie er på grunn av sin vitamin og mineral sammensetning:

• Kalium er nyttig for arytmi, fordi er i stand til å gjenopprette hjerterytme, gjenopprette arbeidet med muskler.
• Magnesium sammen med kalium bidrar til å slappe muskler, å hindre forekomst av anfall.
• Fosfor er nødvendig for bevaring av beintetthet, noe som er å forebygge osteoporose. Jeg trenger dette elementet og barn, i perioden intensiv vekst, for å danne et sterkt skjelett.
• Kalsium, samt fosfor, bidrar til å bygge bein.
• Iron forbedrer hemoglobinnivå, og hindrer anemi.
• Natrium skaper den nødvendige press for å flytte næringsstoffer til cellene.

Også i gurkemeie inneholder svært få elementer:

• mangan;
• sink;
• kobber;
• selen.

Gurkemeie er nyttig å bruke minst en gang i uken, uavhengig av i hvilken form det kjøpt. Dette pulveret kan kjøpes eller fremstilles på deres egne vokst fra frøet. Bruken av gurkemeie er nyttig for alle, selv om det er visse kontraindikasjoner.

Det faktum at mineralene er ikke de eneste nyttige stoffer i gurkemeie. Dessuten er vitaminkompleks tilstede:

• Kolin fordeler leveren, frigjør det fra overflødig fett og kolesterol. I sin tur, bidrar dette til å forebygge risikoen for åreforkalkning og vaskulære problemer.
• Vitamin C øker immunitet og fremmer kroppens motstand mot virus og bakterielle infeksjoner.

• Vitamin E - naturlig antioksidant, ved hvilken celler er gjort motstandsdyktige mot invasjon av frie radikaler og bidrar til å redusere faren for dannelse av onkologi.
• Gruppe B-vitaminer, er involvert i utviklingen av røde blodceller, noe som er nyttig for pasienter med anemi. En annen mulighet for vitaminer - Beskytt øynene mot skadelige UV-stråler.

Den daglige forbrukshastigheten av alle grupper er 200 mikrogram. Derfor bør når du bruker gurkemeie for medisinske formål være forsiktig, men det er i stand til å forbedre den generelle helsen til dem som ikke har kontraindikasjoner. Gurkemeie virker i ulike retninger.

• Leveren. Gurkemeie har en choleretic effekt, slik at kroppen er aktivt renset for giftstoffer. Curcumin stimulerer produksjonen av enzymer som produserer rensende og regenererende effekt.
• Vekttap. Gurkemeie er i stand til å akselerere metabolisme, absorbere og skille ut fett og kolesterol. Curcumin akkumuleres ikke fettvev og danner en kolin lecithin som avgir den akkumulerte overskudd. slankende effekt oppnås meget raskt, og bruke krydder for vekttap på flere måter. For eksempel, oppløses i et glass melk halv teskje krydder. Det er mulig å anvende yoghurt, kokt vann. Under dietten, er det ønskelig å ikke overspise, og å aktivt engasjere seg i fysisk aktivitet.
• Skinn. Gurkemeie er nyttig for huden, fordi den er rik på kobber, og er en naturlig antioksidant. Med det forbedrer utseendet på huden-aldring.

Kontraindikasjon er atskilt intoleranse av produktet. Hvis det er steiner i galleblæren eller kanalene, kan forbedringen av gallestrøm provosere deres skift, og det vil være et angrep.

Graviditet er også en kontraindikasjon til strenge daglig bruk krydder. Det kan føre til spontanabort. Diabetikere må være forsiktig når du tar gurkemeie.

Resten av gurkemeie gir bare fordeler for kroppen.

Og du bruker gurkemeie i kostholdet ditt? Hva er effekten det har på kroppen din?

Hvis denne artikkelen var nyttig for deg, legger du og abonnere på vår kanal. Ikke glem å dele informasjon med dine venner på sosiale nettverk.