Jordskokk helsemessige fordeler
Folk har lenge visst om eksistensen av vegetabilske planter klubnenosnogo - Jerusalem artisjokk. Men det er kalt jordskokk. Og hvem vet hva er fordelene med sin glede, og hva skade kan denne grønnsaken? Dette ble annonsert i dag og vil snakke i dette materialet.
Planterøtter - spiselige knollvekster, som smaker som en nepe, kål eller stilker. Nyttige egenskaper planter gir en unik kjemisk sammensetning.
- Inulin fjerner giftstoffer og tungmetaller. Samtidig gir de veksten av benvev, styrker immunsystemet, rense leveren, en gunstig effekt på fordøyelsen. Nyttig for pasienter med diabetes, som er involvert i lipidmetabolisme.
- Pektiner renset legeme av giftstoffer, redusert blodsirkulasjon, som fører til normal metabolisme og motilitet i mage- og tarmkanalen.
- Ekorn er opptatt økende hemoglobin. Takket til utvinning av kroppens funksjoner, normaliserer stoffskiftet, styrker immunsystemet.
- Rike sammensetning sporelementer slik som kalium, kalsium, fosfor, jern, har en gunstig effekt på organismen. Reduserer inflammasjon, dreper bakterier, fremmer regenerasjon hud og virker som en antioksidant.
- Vitaminkompleks normaliserer funksjon av organer og alle kroppssystemer, så vel som dannelsen av kjønnshormoner. Imidlertid forbedret syn, stanser utviklingen av tumorer og for tidlig aldring av celler.
- Organiske aminosyrer toning egenskaper. Gjennom deres virkning, forbedrer hjerneaktivitet, øker de beskyttende funksjoner i kroppen.
- Karbohydrater gir kroppen den nødvendige energi. Alle metabolske prosesser sirkulere skikkelig, noe som reduserer absorpsjonen av kolesterol. Hjernen fungerer som en klokke, og fordøyelsessystem viser alle produktene fra kroppen forfall.
Kort sagt, jordskokk gir beskyttelse for kroppen fra virale infeksjoner, beskytter mot kreft og diabetes. Han er i stand til å gi høy kvalitet funksjon av kroppen i behandling av problemer med mage-tarmkanalen. Høyt innhold av vitamin C gir en koordinert funksjon av hjertet og blodkarene, reduserer hevelse enn bidrar til å senke blodtrykket.
Hvis kontrakultur i verktøyet er der fortsatt.
- Idiosyncrasy komponenter.
- Allergi mot vitaminer.
- En åpenbar begrensning til tendensen til å spise er flatulens.
På grunn av det store innhold i Jerusalem artisjokk fiber og inulin, kan oppleve kramper og spasmer i tarmen. Alle som har problemer med mage-tarmkanalen er bedre å avstå fra bruk av denne kulturen i maten. Kjenne egenskapene til organismen, tar hensyn til helsetilstanden kan bestemmes, så er det viktig å ta i mat artisjokk. Hvis det ikke er noen restriksjoner, innføring av dietten av vegetabilske avlinger, vil gi enorme fordeler for kroppen, gjenopprette helse og forebygging vil være i kampen mot ulike sykdommer.
Vet du om fordelene med artisjokk eller dens skadelige virkninger på kroppen?
Hvis denne artikkelen var nyttig for deg, legger du og abonnere på vår kanal. Ikke glem å dele informasjon med dine venner på sosiale nettverk.