Nyttige egenskaper og skade smør
Meieriprodukter produsert av separasjon og skummet melk, kalt - smør. Den er mye brukt ikke bare i mat, men også som en helbredende narkotika. Naturlig smør regnes som et sunt produkt for kroppen fordi det inneholder fett, er nødvendig for normal funksjon av alle organer og systemer. Så er dette virkelig tilfelle, eller er det begrensninger i bruk av smør, bør du vurdere dette materialet.
Vi merker umiddelbart at stønads folk kan ta olje produsert på grunnlag av geit og kumelk. Det er fyringsolje, som har medisinske egenskaper, og det er ofte brukt for behandling av aldrende hud. Kontraindikasjoner mot bruk faktisk ikke, bortsett fra at et overskudd av det anbefalte daglige normen.
Sammensetningen av naturlig smør er helt unikt, og i tillegg melkefett, er det et sett av vitaminer, mineraler og proteiner. De som er redd for overvektig, bør du vite at moderat inntak av produktet er ikke bidrar til utvikling av fedme. Videre påvist positive egenskaper som viser naturlig smør på menneskers helse. Hvis vegetabilsk fett er til stede, så det kan ikke kalles smør, og sine kvalitetsindikatorer innen olje også vil være annerledes.
Eksklusiv bruk av annen hjemmelaget smør, som ikke inkluderer i sitt medlemskap:
- trans fett;
- salt;
- konserveringsmidler.
Rutinemessig bruk av slike oljer som et additiv til næringsmiddelgrunn alvorlig aktiverer organismen:
- Det gjør bedre hud, hår og negler. Huden slutter flasser, ingen flere negler er stratifisert og håret ser velstelt og sunt, mindre pause og faller ut.
- Styrker bein skjelett.
- Perfeksjonerer synsskarphet.
- Gjenoppretter mage, tarm, reduserer risikoen for dannelse av gastritt og forstoppelse.
- Den gjenoppretter tilstanden til slimhinnemembraner i kroppen.
- Normaliser hormoner, øker følelsesmessig stemning, noe som reduserer risikoen for forekomst av depressive tilstander.
- Gjenoppretter reproduktive organer.
- Det beskytter mot infeksjoner og soppsykdommer. For å hindre naturlig smør brukt mot candidiasis.
- Det forbedrer tonen i hjernen.
- Den reduserer faren for opprinnelsen av tumoren prosess, dannelsen av metastaser.
- Forbedrer immunitet i organismen til de negative eksterne og interne påvirkninger.
Det anbefales å spise i morgen et stykke hel-hvete brød, spres med smør og vaske den ned med en kopp kaffe. Det vil vekke kroppen, vil gjøre en god morgen, gi energi og øke arbeidskapasitet.
Den anbefalte daglige dosen av naturlig smør - 10-20 g Hvis denne norm blir overskredet skade vil bli gitt i form av økte kolesterolnivåer, eller forekomst av trombose, aterosklerose. En permanent uregelmessighet som mottar dette produktet fremmer hjertesykdom, leverproblemer. I tillegg tillegg av smør i alle rettene uten begrensning, føre unikt til fedme. Derav konklusjonen - smør livsopphold produksjon er ikke bare deilig, men en nødvendig en nyttig produkt, underlagt samsvar med forbruket sitt.
Og hvordan kan du bruke olje?
Hvis denne artikkelen var nyttig for deg, legger du og abonnere på vår kanal. Ikke glem å dele informasjon med dine venner på sosiale nettverk.