Hva deler du kan spise smør?

Det har lenge vært debatt om nytten og farene ved smør. Den består av kolesterol, noe som gir grunn til å tenke på den ubetingede fare produktet. Men som oljeforbruket er ikke stor, meningene varierer mye hele tiden. Prøv å forstå nytten eller skadevirkninger av produktet, og vi vil.

Olje er produsert av behandling av hel kumelk. Er delt inn i to typer olje: "søt", som er laget av fersk fløte og "kisloslivochnoe", som er laget av rømme.

Det er verdt å huske når du velger å kjøpe olje, jo større fettinnholdet av nevnte produkt, jo større er sannsynligheten for at det er naturlig. De har en lav andel av fettfattige smørepålegg som er fremstilt av en blanding av animalsk og vegetabilsk fett.

Bruken av smør for kroppen:

• moderat forbruk av olje bidrar til å balansere stoffskiftet;
• denne elastisk beholdere;
• syntetisere den mannlige og kvinnelige hormoner;
• Det hindrer dannelse av kreftceller;
• Den "riktige" kolesterol, som finnes i oljen, sliter med det "dårlige" kolesterolet i kroppen.

Smør er ikke bare skadelig kolesterol, men også nyttig, høy tetthet. Tilbakegangen i menneskekroppen, er ikke bedre enn det som er overflødig. Så eksperter anbefaler å moderere, men regelmessig inntak av dette produktet.

Bruken av smør for kvinner, har lenge blitt bevist. Komponentene inneholdt i blandingen, for å bidra til å normalmenstruasjonssyklusen, forbedrer reproduksjon. Bare smør, merkelig nok, er det sliter med nedstemthet.

Hvis vi hadde bodd på den positive siden, ville det ikke være rettferdig. Som med alle produkter i oljen ikke bare fordeler, men også ulemper.

Harm smør

produktet Overdreven drikking er skadelig. Olje er svært næringsrik, består hovedsakelig av fett.

• Overspising olje kan gi kvalme og ubehag i magen.
• Konstant overspising føre til fedme.
• Olje i store mengder letter dannelsen av sklerotiske plakk i blodkar. vaskulær okklusjon kan føre til hjerteinfarkt eller slag.
• Sjelden, men har fortsatt en allergisk reaksjon til de proteiner som i kumelk.

I utgangspunktet, hvis du ikke bruker store biter av smør til frokost, lunsj og middag, ingenting negativt sandwich med smør, kan ikke ansiktet. Alle bør være et mål, da produktet vil være til nytte, ikke skade.

I hjemmet ditt, er det smør til stede i dietten, eller du prøver å gjøre uten den?

Hvis denne artikkelen var nyttig for deg, legger du og abonnere på vår kanal. Ikke glem å dele informasjon med dine venner på sosiale nettverk.