Sitron vann: fordeler og ulemper, oppskrifter, hvordan å drikke

Et interessant spørsmål er fordeler og ulemper av vann med sitron - ved første øyekast virker drikke unikt nyttig. Men for å sitron vann ikke forårsake skade på velvære, må du vite alt om dens egenskaper.

Sammensetningen og kalori vann med sitron

Strukturen av det terapeutiske drikk inneholder bare to komponenter - vann og sitronsaft. Følgelig komponenter i vann med sitron tilstede nøyaktig den samme som i den friske sitron. Chief blant disse er:

• askorbinsyre;
• vitaminene A og B2;
• flavonoider og tiamin;
• rutine;
• kalium;
• cellulose og organiske syrer.

Kalori produkt ved ekstremt lav - bare omtrent 1,2 kcal per 100 ml drikk. Det skal bemerkes at næringsverdi egenskaper til og med meget lett økes ved tilsetning av ytterligere bestanddeler, for eksempel sitronsyre kalori honning vannmengde til bare 11 kcal.

Hvor nyttig vann med sitron

Bruk av vann med sitron for menneskekroppen er svært omfattende. Med riktig og regelmessig bruk av vann:

• Det forbedrer fordøyelsen og normaliserer stoffskiftet;
• Det forbedrer flyten av galle og bidrar til å kvitte seg med ødem;
instagram viewer
• Justerer blodsukker og senker blodtrykket;
• styrker blodkar og gjør dem mer fleksible vegger - det fremmer helbredelse ikke bare kardiovaskulære men også i hjertet av systemet;
• øker immun motstand mot forkjølelse og virus, så vel som forbedrer lymfestrømmen i kroppsvevet;
• viser kroppen av giftige stoffer og avfallsprodukter - med vann med sitron effektivt kan rense tarm, lever og nyre;
• Det tynner blodet og hindrer dannelse av blodpropper og åreknuter;
• fjerner fra saltet i leddene som bringer skade og ikke tillater utvikling av gikt;
• har en gunstig effekt på psyko-emosjonelle tilstand, bedre humør og vitalitet.

Vitamin C og A i blandingen beskytte øynene mot grå stær og fra reduksjon av synsskarphet. Spis sunt vann med sitron anbefales for folk som var tvunget til å stadig bruke tid på datamaskinen.

for kvinner

Bruk av vann med sitron for kvinnens kropp er svært mangfoldig. Egenskapene til en enkel drink for å organisere arbeidet med den reproduktive sfære, nivå hormoner, bedre helse i overgangsalder og knapt fortsetter måned. Bruk av sitron vann i morgen er at det bidrar til å våkne opp, og forbedrer humøret raskere.

Spis terapeutisk mix for kvinner er nyttig også fordi egenskapene sitron hjelp til lang bevaring av ungdom og attraktivitet. Healing Vodicka forbedrer hudens elastisitet og hindrer dannelsen av første rynker, reduserer skader på huden fra et dårlig miljø, sliter med akne, men styrker også håret.

for menn

For menn, er bruk av sitron litt vann for det meste i sin anti-inflammatoriske egenskaper. Regelmessig bruk beskytter drikke sterkere kjønnsubehagelige sykdommer så som betennelse i prostata eller kreft. I tillegg er et nyttig middel for å forbedre blodsirkulasjonen og hindrer utvikling av hjerte- og karsykdommer, samt en positiv virkning på kvaliteten av seksuallivet.

Vann med sitron er kjent for sin egenskaper bakrus. Etter en stormfull fest nyttig vann i betydelig grad kan lindre tilstanden og fjern kvalme og hodepine raskt.

for barn

Ubetingede fordeler av å drikke vann med sitron er for barn. Dersom barnet blir jevnlig tilby vann med sitron i en liten konsentrasjon, vil egenskapene av sitrus bidra til å styrke immunforsvaret til barnet og beskytte den mot virus og infeksjoner.

Men, for å tilby sunn drikke barnet kan være Minimum 3 år for å unngå alvorlige skader. Lemon ofte årsaken allergier, i tillegg til et økt innhold av alkalier og syrer i vann kan forårsake brenn av slim fra babyen.

Advarsel! Siden vann med sitron har en rekke kontraindikasjoner, den første til å gi sitt barn bare etter samråd med barnelege, eller mulig skade.

Vann med sitron for vekttap

Bruk av sitron vann om morgenen for å gå ned i vekt er unektelig - det anbefales å bruke mange bevist diett. Vann med sitron fremmer raskere metabolisme, og kroppen begynner å betimelig å kvitte seg med giftstoffer og urenheter. Derfor går den ekstra vekten mye raskere.

I dette tilfellet, kan egenskapene til drikken ikke bli misbrukt, ellers fordelene av vann med sitron for vekttap er lett forvandlet til onde. Ta vodichku med sitron kan ikke være mer enn 3 ganger om dagen før måltid. I store mengder nyttig vann kan ha en negativ effekt på den orale slimhinne, spiserør og mage. skade også bringe drikkevann i en tilstand av ekstrem sult, som kan utvikle halsbrann, gastritt og selv sår.

Les mer: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/limonnaya-voda-polza-i-vred-retsepty-prigotovleniya-kak-pit.html

Hvis denne artikkelen var nyttig for deg, legger du og abonnere på vår kanal. Ikke glem å dele informasjon med dine venner på sosiale nettverk.