Valnøttolje: nytte og skade, hvordan gjøre
Valnøtt - en vakker spredning treet som gir den rike vitamin og mineralsammensetningen av fruktene. Alle deler av anlegget har medisinske egenskaper. Men det viktigste for menneskelig nytte og skade av valnøttolje. Det er et naturlig balansert produkt med utmerkede smaksegenskaper og et spektrum av terapeutiske virkninger på kroppen.
Sammensetningen og kalori valnøtt olje
Nyttige valnøttolje laget av kaldpresset olje fra modnet kjerner. Dens kalori per 100 g er større enn 800 kcal. Alt på grunn av en rekke vegetabilsk fett, som utgjør 99% av alle andre komponenter. Den inneholder:
- B-vitaminer;
- Vitamin E;
- askorbinsyre;
- vitamin K, P og PP;
- jod, magnesium, jern, sink, fosfor, selen, kalsium;
- Omega-3 og omega-6-fettsyrer;
- karotenoider;
- fytosteroler;
- koenzym;
- fosfolipider;
- tanniner.
Produktet inneholder en høy konsentrasjon av vitamin E - en kraftig antioksidant og aktivator av mange interne prosesser i kroppen. Mye av det, og askorbinsyre. Den mest anvendelige i preparatet er ansett for å være det optimale forholdet av flerumettede fettsyrer, som spiller en viktig rolle i mange metabolske prosesser.
Bruken av valnøttolje
Et slikt produkt, som olje, med regelmessig bruk kan hindre utvikling av mange sykdommer og lindre tilstanden hvis de eksisterende. Nyttige egenskaper valnøttolje er mye brukt i gamle greske og romerske lærde. Det ble antatt at det opplyser sinnet og gir styrke.
Dag strukturen og nyttige egenskapene til dette produktet er blitt grundig undersøkt. Den har følgende egenskaper:
- antibakterielle;
- regenererende;
- antitumor;
- immunmodulerende;
- antiparasittiske;
- anti-inflammatorisk;
- fjerner radionuklider.
Det er brukt for behandling av sår og gastritt, tuberkulose, lymfadenitt, kolecystitt, fotsopp, hypertensjon, tyroid struma og andre sykdommer.
for kvinner
Det høye innholdet av jod og antioksidanter bidrar til å regulere det endokrine systemet, som har en direkte innvirkning på kvinners helse. Struma i skjoldbruskkjertelen er den mest hyppig hos kvinner, slik at oljen er nyttig som et absorberbart og beskyttende midler, bidrar til å lindre betennelser og forhindre degenerering av cellene i ondartet.
Tips! Det er nyttig å ta produktet i sykdommer av urogenitalsystemet, trøske, patologier nyrer og blæren.
Flerumettede fettsyrer øker elastisiteten til vev, noe som er viktig for kvinner i staten. I de siste ukene av svangerskapet er det brukt til å lette fødselen og hindre tårer.
Kvinner er vel oljen brukes i hjemmet kosmetikk. Det myker opp og gir næring til huden, lindrer betennelser, glatter ut rynker. Hår og negler er også et nyttig produkt.
Les mer: https://poleznii-site.ru/pitanie/orehi/maslo-gretskogo-oreha-polza-i-vred-kak-prinimat.html
Hvis denne artikkelen var nyttig for deg, legger du og abonnere på vår kanal. Ikke glem å dele informasjon med dine venner på sosiale nettverk.