Nyttig hvis puffet ris, hvordan du gjør det hjemme

Deilig, næringsrik, ekstremt lett puffet ris - en favoritt barnas frokost. Folk som ser på deres helse, også vet mye om dette snack. Men hva er fordelen og skade av puffet ris og hva er dens egenskaper - anses i artikkelen videre.

Hva er puffet ris

Sprø ris kan kalles en slags "popcorn". Her bare det er gjort ikke av mais, men fra vanlige hvite riskorn. På grunn av varmebehandling, og en spesiell fremgangsmåte for fremstilling av de faste korn blir omdannet til sprø behandling, karakterisert ved at lagret nyttige egenskaper.

Ifølge noen kilder, parabolen oppfunnet i India, og i andre land at det er Thai snack. Det er nå vanlig i tradisjonell mat som snacks eller dessert.

Hvordan få puffet ris

I industriell skala produksjonsprosessen ganske strevsom puffet ris. Selskapet bruker en spesiell pistol mot blast korn. Eksploderte delikatesse oppnås etter en rekke kjemiske og varmebehandling.

• For å forberede sunne måltider ved hjelp av vanlig hvit ris.
• Korn renset, sortert og tørket.
• Forberedt ris er plassert i en spesiell pistol. Innen 2 minutter, blir den utsatt for høye temperaturer og høyt trykk. På grunn av dette, forandrer korn på cellenivå: det bokstavelig talt "blåser".
  instagram viewer
• Klar til å helle kornet i en spesiell roterende beholder.
• Figur kombinert med forskjellige tilsetningsstoffer, for eksempel en søt sirup.
• Deretter forsiktig tørket korn.
• Klar delikatesse komprimert til små pellets, pakket og sendt ut for salg.

Kokt ris du ikke kan legge til flere urenheter og å bruke som et kosttilskudd Khlebtsov. Deres nyttige egenskaper vil sette pris på folk som ser på deres helse.

Kjemisk sammensetning og kaloriinnhold som puffet ris

Sprø ris - Nyttige tilstrekkelig kalori og ernæringsmessig måltid, som er rikt på sporelementer og verdifulle næringsstoffer.

Se også:Sopp: de nyttige og medisinske egenskaper, kontra

Calorie produktet er 349 kcal, og dette - litt mer enn 20% av den daglige normen.

Hva er nyttig for organismen puffet ris

I "sprenge" ris inneholder mange stoffer som har en gunstig effekt på menneskekroppen. Og på grunn av det lave kaloriinnholdet vil det gagne folket, holde seg til dietten, inkludert medisinske grunner.

Ved de gode egenskapene av "blåse opp" ris inkluderer også følgende:

• produktet inneholder en masse av fiber, som hjelp til å rense tarmen hos toksiner, radioaktive isotoper og toksiner;
• "Eksploderte" korn absorberes godt i legemet;
• nyttige komplekse karbohydrater er gunstig for å avverge sult i noen timer;
• fravær av gluten i kosten matvarer gjør det allergivennlige;
• Nyttige aminosyrer har en gunstig effekt på hjertet;
• lecitin, til stede i sammensetningen av puffet ris, fordeler for hjerne;
• korn i ferdig form ikke inneholder kolesterol;
• resistent stivelse i sammensetningen av produktet er gunstig for veksten av fordelaktige mikroflora, noe som er viktig for funksjonen av tarmen;
• uløselig fiber fiber kan bidra til å beskytte mot kreftceller;
• nyttige egenskaper kalium eliminere skadelig overskytende væske i legemet, noe som kan påvirke trykkfallet og vekt;
• beskyttende tiltak Rice fordeler i gastritt og magesår;
• innhold av B-vitaminer, bidrar til normalisering av nervesystemet og bedre søvn;
• vesentlige indikatorer av kalsium, jern, sink bidrar til å styrke skjelettsystemet;
• produktet Forbedrer amming;
• Det bidrar til å eliminere dårlig ånde.

Er det mulig å bruke puffet ris for vekttap

Sprø ris-stivelse, og et stort antall av komplekse karbohydrater. Disse kjemikaliene utløse et sett av overskytende vekt.

Tips! Bar av ris - heller næringsrik snack som kan tilfredsstille din sult i noen timer, og redusere poser utdanning.

Det er imidlertid verdt å huske en bemerkelsesverdig regel - alt er bra i moderate mengder. Selv nøytrale brød av riskorn ikke bli involvert, fordi en overdoser renset kan slå fordel skade.

Les mer: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/polezen-li-vozdushnyy-ris-kak-sdelat-ego-v-domashnih-usloviyah.html

Hvis denne artikkelen var nyttig for deg, legger du og abonnere på vår kanal. Ikke glem å dele informasjon med dine venner på sosiale nettverk.