Sengetøy urbech: nytte og skade, nyttige egenskaper

Fordeler og ulemper av urbecha Flax økende interesse for fans av en sunn livsstil. Nylig stadig mer populært Dagestan søt lime oppskrift som kom til oss fra de kaukasiske hundreåringer. Urbech spesielt fremstilt av lin eller andre plantefrø, for eksempel sesamfrø, jordnøtter, mandler, hamp og andre.

Hva er lin urbech

Tradisjonelt urbech fremstilt utelukkende fra linfrø, og dette er den viktigste fordel. Innledningsvis stekt i en ovn til brun, deretter fylt i en skålmølle hvor falle på møllesteiner. De som i sin tur roterer med en viss hastighet for å separere kake og olje ble blandet i en tykk og seig konsistens. Innhentet tyktflytende gjennomsiktig masse med en spesiell delikat smak. Takket være sine gode egenskaper urbech lin vunnet popularitet ikke bare i Dagestan, men også i det russiske markedet.

Sammensetningen og egenskapene av linfrø urbecha

Den harde fjellklima av gamle ikke ødelegge Dagestani utvalg av mat. Men likevel, forfedrene klarte å slå alle levetid poster. Dette var mennesker som hele sitt liv har brukt høy-kalori mat, rik på karbohydrater og fett, drar for styrke og utholdenhet.

Uten en sunn frokost Knotweed vil komme ut av huset. På bordet, te, honning, brød og, selvfølgelig, urbech, nytte og skade er testet Daghestanians i århundrer. Ofte Goryanka forberede sitt hus aprikos grøt, som vanligvis ikke servert uten sengetøy søt masse. Hovedkomponenten urbecha - linfrø, fordelene og ulempene dem - en unik kombinasjon av aminosyrer og fett av vegetabilsk opprinnelse. Raw ikke passerer varmebehandling, og beholder alle de verdifulle egenskaper.

Urbecha nyttige egenskaper av linfrø til tider øke hvis dens komplement fjellet honning. Det er denne kombinasjonen av komponenter Erstatter dag Dagestani idrettsutøvere sports ernæring: velsmakende, næringsrik, hjelpsom og tilgjengelig. Hvis konsumert før trening urbech sengetøy, er synlig i det faktum at det er en skarp bruk av enkle karbohydrater hoppe i blodsukkeret, det er en bølge av energi, og komplekse - i styrke og utholdenhet, som ikke går bort i løpet av trening. Denne kombinasjonen av fast-og langsomt absorbert karbohydrater som gjør det mulig å forlenge den øvelse, samtidig som det holder den nødvendige grad av energi.

Bruken av en pasta av linfrø i sin -naturlig 100%. Nyttige egenskaper urbecha basert på et høyt innhold av fettsyrer: Omega-3, omega-6 og omega-9, der utført en utmerket forebygging av kardiovaskulær sykdom. I tillegg rik på lin og andre fordelaktige substanser.

En nyttig side urbecha lin - anti-inflammatorisk virkning i forskjellige sykdommer som inkluderer ledd. Det er også tatt som en slimløsende for bronkitt og lungebetennelse. Bruken av proteiner og fett som finnes i urbeche lin, ser ut til å gi et rush av energi og komplekse karbohydrater - i å bevare en lang tid følelse av metthet.

Egenskaper urbecha sengetøy i århundrer sparer fjellklatrere fra forkjølelse, smittsomme eller virussykdommer. Fordels viser, når de taes sammen med honning og melk. Det er velsmakende og næringsrik medisin som styrker immunsystemet, hindrer skade på utvikling av sykdomsfremkallende prosess, gir sykdom avmagrede legemet styrke og energi. Fordeler urbecha lin for kvinner - i dens positive virkninger på nervesystemet, hormonbalanse, metabolisme, hud tilstand.

I urbeche lin også inneholder store mengder av fiber, som er verdifulle for deres egenskap å støtte arbeidet av fordøyelseskanalen, lindrer flatulens, andre forstyrrelser av kroppen. Fordelene med linfrøolje er den positive innvirkning på tilstanden til den gastriske slimhinne, som er nødvendig for mennesker som lider av gastritt eller ulcerative lesjoner i fordøyelsesorganene. Fett i urbeche gunstig effekt på huden, kvaliteten på hår og negler.

Se også:Kli brød: fordeler og ulemper, komposisjon, kalorier, hvordan å bake

Les mer: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/lnyanoy-urbech-polza-i-vred-poleznye-svoystva.html

Hvis denne artikkelen var nyttig for deg, legger du og abonnere på vår kanal. Ikke glem å dele informasjon med dine venner på sosiale nettverk.