Nyttig hvis faste for kroppen

Fasten er en av de mest presserende og kontroversielle emner blant tilhengere av en sunn livsstil. grense metoden ble brukt i mat siden antikken, og har nådd våre dager i et ritual av faste som brukes til å rense kropp og sjel. En annen bølge av diskusjonen, hvilke fordeler og ulemper av sult, har sult forårsaket en mani i Silicon Valley - for å forbedre ytelsen og generell helse.

Hva er faste

Fasting kalles frivillig avslag av matinntak over tid. Anvendt med det formål behandling, fastende er kjent som kalori begrensning (RTD), en av hovedmålene av disse er forebygging av menneskers helse.

I fremgangsmåten for å forbedre faste virker på følgende prinsipp: Når mat opphører å virke i mage-tarmkanalen, kommer inn i kroppen på "-modus recovery ": aktivering av det endokrine systemet er slått på, og kroppen til å opprettholde livet begynner å bruke sin interne ressurser. Denne tilstanden kalles acidotisk krise, som fungerer som et signal om at kroppen har begynt å bruke dype helbredende mekanismer.

De som jevnlig praktiserer faste, si: hvis det gjøres riktig, den periodiske utslipp Det hjelper rense kroppen, ridding det av skaden akkumulert giftstoffer, samt - kropp foryngelse. Med vedkommende tilnærming nyttige egenskapene til faste kan fullt ut utfyller komplekset terapi for en rekke sykdommer.

typer fasting

Ernærings skille flere typer faste, som hver har sine egne unike effekt. Evnen til å skille mellom dem vil bidra til å velge den mest hensiktsmessige alternativet.

terapeutisk

Faste er en fullstendig avvisning av noe mat, og noen ganger flytende - til helseformål. For dette formål, under hele perioden av fastende person er fullstendig begrense selv til et måltid - til slutten av den fastlagte periode, i hvilken oppnår den terapeutiske oppgave.

Acidotisk krise skjer ikke umiddelbart, men først etter langvarig avhold fra mat: dens forløpere er tegn på utseende Sulter irritabilitet, svakhet, konstant sult, halitosis, hodepine, svimmelhet og kvalme. Men umiddelbart etter bestått helsetilstand krise vesentlig forbedrede overgangs symptomene gradvis forsvinne. Denne typen faste de mest aktive fører til endringer i funksjon av kroppen, bidrar til å aktivere "self-healing".

På grunn av den lange perioden med faste og sine fordeler, samt utnevnelsen av den enkelte til å være hvert enkelt tilfelle, avhenger mye av egenskapene til organismen, med den generelle tilstanden og motstand mot sult.

helse

Medisinsk faste er praktisk talt ikke forskjellig fra en medisinsk. Den eneste forskjellen er at i det førstnevnte tilfellet, er passeringen av framgangsmåten utføres i klinikker eller spas under streng medisinsk overvåkning. For å oppnå maksimal effekt i samsvar med diagnosen programmet sult omfatte ytterligere helse-gjenopprette metoder: fysioterapi, bruk av mineralvann, fysioterapi, sauna, svømming, massasje og t. d.

Les mer: https://poleznii-site.ru/zdorove/polezno-li-golodanie-dlya-organizma.html

Hvis denne artikkelen var nyttig for deg, legger du og abonnere på vår kanal. Ikke glem å dele informasjon med dine venner på sosiale nettverk.