Red mountain ash: fordeler og ulemper, de helbredende egenskapene til det å lage mat

Red rogn vokser i områder med temperert klima. Det er preget av en søt og syrlig smak og lys rød farge. Den viktigste verdien av anlegget er rikt innhold av vitaminer og mineraler. Fordeler og ulemper av den røde fjellet aske fastsettes på individuell basis. I noen tilfeller, bær bidrar til å takle alvorlig sykdom hos andre - er skadelig for helsen.

Sammensetning, caloric og ernæringsmessige verdien av rød rogn

Red rogn er ofte brukt i matlaging og folkemedisin. Det fungerer som en dekorasjon for å dekorere retter og supplement vitamin salater. På grunnlag av rogn ofte forberede salte sauser for kjøtt og fisk. I folkemedisinen aktivt brukt ikke bare bær, men bark og blader. Bruken av røde aske til den menneskelige kroppen på grunn av den rike sammensetningen. Det inneholder følgende næringsstoffer:

• magnesium;
• jod;
• sink;
• koboltsalter;
• folsyre;
• silisium;
• organiske syrer;
• grupper vitaminer E, B, C og A;
• mangan;
• stryke;
• karoten.

100 g røde aske inneholder 50 kcal.

Hvor nyttig rød rogn

På grunn av den store mengden av vitaminer rød rogn fungerer som et terapeutisk og forebyggende middel for avitaminosis. Ifølge innholdet karoten overgår det gulrøtter. På grunn av nærværet i preparatet av sorbitol, er det tillatt å bruke i mat for diabetikere. Den mest markante helbredende egenskaper av røde aske inkluderer:

• Nedbrytningsprosess;
• øke blodlevring;
• et diuretisk middel og koleretisk virkning;
• styrke immunsystemet;
• fjerning av giftstoffer fra kroppen;
• eliminering av patogener;
• styrke vaskulære veggen;
• stimulering av skjoldbruskkjertelen;
• hindrer omformingsprosessen godartet til maligne celler;
• reduksjon av skadelige kolesterolnivåer;
• reduserer aldring.

for menn

Menn kan bruke den røde fjellet aske for forebygging av prostatitt grunn av vanndrivende egenskaper og evne til å forbedre blodsirkulasjonen. På vanlig å spise, bær hindrer stillestående prosesser i bekkenet. For menn i moden alder fordeler bær er forebygging av hypertensive kriser, slag og hjerteinfarkt.

for kvinner

Siden oldtiden, ble fjellet aske regnet et effektivt middel for å bidra til reduksjon i mengden av menstruasjonsblødning med rikelig blødning. Nyttige egenskaper av den røde rogn for kvinner på grunn av det høye innholdet i sammensetningen av vitamin K. I overgangsalderen daglige inntak av mat ca 30 g bær bidrar til å takle ubehagelige symptomer. Som en del av husholdnings masker Rowan fungerer som en foryngende og gjenopprettende komponent.

for barn

På grunn av den sure smaken, ikke alle barn er villig til å spise bær. Men barneleger krangle om nødvendigheten av sin tilstedeværelse i kosten. Rowan lov til å gi barn i alderen 2 år. På grunn av innholdet av næringsstoffer, bidrar den til riktig og fulle utvikling av barnet. I sesongen av forkjølelse bær kan brukes til å styrke immunforsvaret. Barnet fritt til å bruke produktene i mat, tilberedt fra det kompotter, syltetøy, saft brukes til hudskader.

For de eldre, idrettsutøvere og diabetikere

For eldre mennesker bruker røde aske er å eliminere smerte med dysenteri, revmatisme, gallestein og intestinal atony. Hvis du tar produktet på en regelmessig basis, kan du utsette aldringsprosessen.

Rowan er ansett som et uunnværlig element i dietten til mennesker som er profesjonelt involvert i sport. Det stimulerer immunsystemet og har anti-inflammatorisk virkning. Bruken av bær for personer med diabetes er i sin eiendom for å regulere stoffskiftet. I tillegg har den en styrkende og regenerativ effekt. Det Rowan ikke forårsake skade på helse, er det anbefalt å bruke i samsvar med etablerte standarder. Dagen er nødvendig å bruke ikke mer enn 100 g

slanking

Tilstedeværelsen av røde bær i kostholdet bidrar til å senke kolesterolet, og dermed forebygge fedme. For disse formålene, bær bruker ikke bare i ren form, men også i form av urtete. Når den brukes riktig, Rowan bidrar til å holde figuren i form. Det er viktig å ikke misbruke den søte desserter med frukt innhold. I dette tilfellet vil Rowan skade helse og figur.

NB! Nyttige bær har en lakserende effekt, noe som er viktig i tilfelle problemer med fordøyelsen.

Kan en rød rogn gravid og ammende

Fordeler og ulemper av røde rogne helse reiser spørsmål om muligheten for å spise bær. Produktet bruk under graviditet er å eliminere oksygenmangel hos fosteret og utskillelse av skadelige stoffer. På grunn av den snerpende smak og sure bær påføres som et effektivt middel for å eliminere toksisitetssymptomer. Men å bruke det med forsiktighet, etter samråd med gynekolog. Dette skyldes tilhører bær føre livmor tone tilstand. I dette tilfellet produktet er skadelig for barnet.

Til tross for fordelen av den røde fjellet aske, mens du ammer henne bruke uønsket. Skade på bærene er at det anses allergifremkallende matvarer. Hennes tilstedeværelse i kostholdet kan føre til utslett i et barn.

Den daglige frekvensen av forbruket av rød rogn

Red rogn har skader i tilfelle at produktet overskredet den daglige normen. I dette tilfellet, symptomer på en allergisk reaksjon. Maksimal produkt dosering er 150 g per dag.

Bruken av det røde fjellet aske i folkemedisinen

Nyttige stoffer som inneholdes i alle deler av anlegget. For utarbeidelse av tradisjonell medisin bruker friske frukter og blader. På grunnlag av medisinplanter er laget decoctions, tinkturer, og infusjon av bær juice. Hver oppskrift innbefatter hefter doseringskomposittkomponenter og trinn koking algoritmen. Oftest er midlene tas oralt. I noen tilfeller blir de brukt til problemområder av hudoverflaten.

Juice av rød rogn

Medisinske egenskaper av rødt aske juice du kan bruke den til å skylle munnen. Det forbedrer tilstanden i tannkjøttet og fjerner dem fra blødning. Internt mottaks juice normaliserer fordøyelses arbeid og gjenoppretter salt metabolisme. Saften er utarbeidet av følgende oppskrift:

• 2 kg av frisk frukt helt over 2 liter vann og kokt inntil inntil bær er myk.
• Ved hjelp av en sil slurry er skilt fra saften.
• Klar juice helles i pre-pasteurisert og banker stenge sin dekning.

En mer praktisk alternativ er å bruke pressing juicer. Folkemedisin ville være mer nyttig hvis det ikke er skilt fra massen. Leger rådes til å ta hensyn ikke bare pasteurisert, men også fersk juice. Derfor, noen av produktet bør stå i kjøleskapet

Les mer: https://poleznii-site.ru/bez-rubriki/krasnaya-ryabina-polza-i-vred-lechebnye-svoystva-chto-prigotovit.html

Hvis denne artikkelen var nyttig for deg, legger du og abonnere på vår kanal. Ikke glem å dele informasjon med dine venner på sosiale nettverk.