Hva er nyttig og hva som trengs Magnesium B6 hvordan du tar det

Magnesium er et viktig element som inneholdes i sammensetningen av de fleste vev, som er avgjørende for normal funksjon av metabolisme og kroppens celler. Brudd på vitamin og mineral balanse forekommer i tilstander av underskudd og påvirker trivsel og helse. Fordeler og ulemper Magnesium B6 bestemmes helt nøyaktig så mangelfull mineral, og indikasjoner for bruk av narkotika.

Sammensetningen og formen av legemidlet Magnesium B6

Magnesium B6 er en kombinert anordning, som kombinerer magnesium laktat-dihydrat og vitamin B6 - pyridoksinhydroklorid.

Behovet for slike tilsetninger på grunn av det faktum at magnesium er kjent for sin egenskap av dårlig assimileres i kroppen. Makroelementet absorpsjon bidrar pyridoksin (vitamin B6). Denne kombinasjonen er i form av organisk magnesiumsalt, blir godt absorbert og ikke-irriterende på maveslimhinnen.

Sammen utgjør disse stoffene hjelpe strømmen av metabolske prosesser og beholde magnesium i cellene.

Etter kontakt med medikamentet i mage- og tarmkanalen halvparten av det absorberes og kommer inn i ben og muskler, og resten av urin utskilt av nyrene.

En pyridoksinhydroklorid ved den rekkefølge av reaksjoner spiller en aktiv form for vitamin B6.

ved tablettform konveks og dekket med hvite skinnende skall.

Løsning av stoffet selv brun farge, gjennomsiktig, med karamell lukt.

Handling B6 Magnesium i kroppen

Bruk søknad betyr et helse direkte relatert til egenskapene som magnesium og pyridoksin. Magnesium vital betydning i vev og celler i kroppen er vist som er part makrocelle De fleste metabolske reaksjoner og fordeler som overføring av nerveimpulser regulator kutt muskler.

Magnesium er også kjent for sin gunstige egenskap for forebygging av kardiovaskulære sykdommer.

Normalt elementet kommer i kontakt med mat.

Dens mangel angår sivilisasjonen sykdommer. Statistikken sier at det moderne mennesket får fra den daglige menyen er bare 10% av den daglige normen.

Brudd kosthold fører til en mangel på magnesium. Ved mangel på vesentlige påvirkninger og økt fysisk og psykisk stress, noe som øker behovet for den.

Graviditet, bruk av diuretika, antibiotika, oral prevensjon, så vel som skader på sukker, koffein, tobakk, alkohol er en faktor av magnesiummangel.

Det samme gjelder for stress, som omfatter en ond sirkel: reduksjon av magnesium på grunn av forstyrrelse i nervesystemet mer de forsterker.

Moderat mangel av serum medlem finne indikatorer 12 - 17 mg / l, forekommer alvorlig mangel under grensen på 12 mg / l.

En klassisk sett av symptomer på magnesiummangel er tilstedeværelsen av angst, spasmer, kramper og tics, rask hjerterytme. En ekstra manifestasjon av mangel på celleskader er hodepine, søvnløshet, irritabilitet, og hyppige endringer av humør, kronisk tretthet, og hjertearytmi - til fare hjerneslag.

Vitamin B6 er en del av medikamentet har en tendens til å forsterke dens virkning, slik magnesium effektivt absorbert fra den gastrointestinale trakt og gjennomtrengelighet for cellemembraner.

Vitamin B6, faktisk er en gruppe av sammenkoblede og i fellesskap virker vitaminer pyridoksin, og pyridoksamin piridoksinala, har evnen til å påvirke metabolismen, inkludert nerve system. I tillegg er det vitamin involvert i dannelsen av røde blodceller.

Pyridoksin bidrar også:

• fordøyelse av proteiner og fett;
• konvertering av den essensielle aminosyren tryptofan til niacin;
• forebygge en rekke nerve- og hudlidelser;
• syntese av nukleinsyrer som kan inhibere aldring;
• reduksjon av nattlige muskelspasmer, kramper i bena, nummenhet else;
• forbedre den diuretiske effekt;
• redusere blodsukkernivåene og redusere insulinbehov i diabetes.

Hvorfor trenger vi Magnesium B6 til kvinner

For magnesium også fast navnet på skjønnhet edelt metall, som kan brukes uopprettelig skade hvis den er mangelfull: forverring av farge i ansiktet, utseendet på poser under øynene, utseende tidlige rynker.

Magnesium B6 for kvinner vil være spesielt nyttig i overgangsalderen fordi det bidrar til å takle ubehagelige symptomer. Spesielt må vi sørge for at den daglige prisen - 400-500 mg - kom under utbruddet av menstruasjon.

Interessant! Vitenskapelige bevis viser at magnesiummangel en tendens til å provosere en skarp passasje av premenstruelt syndrom med økt etterspørsel etter sjokolade som inneholder dette element.

På grunn av den aktive deltagelse av magnesium i ferd med fødsel kvinnelige kroppen, spesielt trenger i dette element, og særlig følsomme for dens mangel.

Alle forhold knyttet til endringer i hormonnivåene - pubertet, graviditet, menopause - er signalene for behovet for å styrke tilførsel av magnesium.

Når orale prevensjons 40% av kvinner har lite magnesium allerede etter tre måneder med mottaker.

I vintersesongen B6 Magnesium stoffet vil også være nyttig for etterfylling makro element av skjønnhet, for å hindre skade på bentettheten og tørrhet i håret, noe som er spesielt akutt i denne perioden.

Vintermånedene også påvirke balansen av hormoner som innvirkning på å redusere emosjonell bakgrunn, irritabilitet, depresjon; depresjon også såre konsekvenser mangel på magnesium i kroppen.

Se også:Søtningsmiddel Novasvit: nytte eller skade

Diett med begrensning av vitamin og mineralsammensetningen kan også være skadelig for forringelse av utseendet av huden, dannelsen av rynker.

Metoder anvendbare multivitamin-komplekser optimalt komp produkter som er kilder for plante magniya- bønner, erter, kli og andre tørkede frukter.

Les mer: https://poleznii-site.ru/meditsina/vitaminy/chem-polezen-i-dlya-chego-nuzhen-magniy-v6-kak-ego-prinimat.html

Hvis denne artikkelen var nyttig for deg, legger du og abonnere på vår kanal. Ikke glem å dele informasjon med dine venner på sosiale nettverk.