Svart reddik: nyttige egenskaper og kontra anmeldelser

Fordeler og ulemper av svart reddik - et viktig spørsmål for de som liker enkle grønnsaker fra hagen. Møt reddik kan være i hvilken som helst butikk, er det tilgjengelig for alle, kan bare forstå dens egenskaper og særegenheter.

Den kjemiske sammensetning og varmeverdi av svart reddik

Vurdere fordeler og ulemper av svart reddik helse, bør du være kjent med sammensetningen av denne grønnsaken. Den inneholder:

• cellulose og stivelse;
• ash;
• mono- og disakkarider;
• organiske syrer;
• beta-karoten;
• vitamin K, C og PP;
• essensielle oljer;
• vitamin E;
• glucosides;
• B-vitaminer;
• jern, kalium og fosfor;
• magnesium, natrium og kalsium.

Kalori innhold av grønnsaker er svært liten - bare 36 kalorier per 100 g masse.

Den svarte reddik er nyttige for organismen

Vegetabilsk har ekstremt nyttige egenskaper for kroppen:

• Det bidrar til raskt å beseire den kalde og bli kvitt hoste;
• bekjemper bakterier og virus og reduserer inflammasjon;
• er en god diuretisk og cholagogue kan oppløse små calculi i galleblæren, nyrene eller kanaler, reduserer hevelse;
instagram viewer
• regulerer tarmer;
• senker kolesterol, fjerner avfall, styrker blodkar og letter arbeidet i leveren;
• Det hjelper med kroniske sykdommer i ledd;
• har gunstige effekter på skjoldbruskkjertelen og justerer hormoner.

Verdsette fordelene med svart reddik for hjertet - det styrker blodkar og hindrer dannelse av hjertesykdommer.

Bruken av svart reddik for menn

Hjem reddik bruk for kroppen av menn er at vegetabilsk støtter urogenitalsystemet og beskytter prostata fra tilsynekomst av tumorer. I tillegg er det svarte reddik nyttig for menns helse, fordi det bidrar til å hindre tidlig hjerteinfarkt og slag.

Bruken av svart reddik for kvinner

Det smukke kjønn reddik hjelper med gynekologiske feil. Dens egenskaper bidrar til å rette inn syklus, redusere smerte under menstruasjon. Spise en vegetabilsk er nyttig i cystitis og andre urogenitale lidelser.

Er det mulig for gravide og ammende reddik

I løpet av svangerskapet av barnet kan ikke spise en grønnsak. Komponenter i sin sammensetning øker blodsirkulasjonen, noe som kan skade så tidlig og sene stadier.

Forsiktighet bør utvises, og under amming. Produktet er i mors kosthold er bedre å innføre et par måneder etter fødsel og i svært små mengder. Fra et overskudd av grønnsaker er skadelig - det vil føre til kolikk hos spedbarn.

Svart reddik barn

For første gang tilbyr en nyttig grønnsak barn kan ikke være tidligere enn 3 år, ellers vil det føre til skade. Akutt rot irriterer slimhinnen i mage og tarm, og ungene er ikke i stand til å fordøye det.

Etter 3 år kan vi tilby svart reddik hoste for barn - med tillegg av honning. Bedre å starte med noen dråper juice, over tid, en del kan økes til en stor skje.

Viktig! Siden under visse plager grønnsak er skadelig og er strengt kontraindisert, må før introduksjonen til barnas kosthold innhente tillatelse fra en barnelege.

Har svart reddik er nyttig for vekttap

I kosttilskudd vegetabilsk kosthold kan gi store fordeler. Calorie det er ganske liten, så ingen skade figuren det ikke medfører. I dette tilfellet, vegetabilske demper appetitten og øker intestinal motilitet og derfor hjelper med å bli kvitt overflødig vekt.

Men forbrukes grønnsaker i store mengder kan ikke, fordi dens egenskaper kan skade magen.

Bruken av svart reddik juice

Populære juice av reddik. Den inneholder et komplett sett av vitaminer og mineraler som finnes i grønnsaker, og har en masse nyttige egenskaper.

Drikken er ofte brukt til:

• behandling av hoste, bronkitt, lungelidelser - spesielt tydelig fordelene med svart reddik juice med honning;
• eliminering av betennelse;
• styrke blodårene og forbedrer fordøyelsen.

Se også:Hva er nyttig bulgarsk pepper, egenskaper

Drikken har antiseptiske og helbredende egenskaper, har et slimløsende virkning og en antipyretisk.

Les mer: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chernaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

Hvis denne artikkelen var nyttig for deg, legger du og abonnere på vår kanal. Ikke glem å dele informasjon med dine venner på sosiale nettverk.