Den gode og dårlige kondensert melk
På grunn av populariteten av produkt Fordeler og ulemper av kondensert melk er en viktig sak for kjøperen. Denne artikkelen omhandler alt å gjøre med kondensert melk: eiendommene, spesielt bruk, nytte, skade, kontraindikasjoner.
Hva er kondensert melk
Kondensert melk - sunn mat produkt bestående av en blanding av melk og sukker. Sgushchenka gjøres ved å fordampe eller konsentrere melk. Sammensetningen av væsken tilsettes også 11% sukker, hvorved det oppnår en jevn konsistens. Av fargen er hvit og brun.
Sammensetningen og kaloriinnhold som kondensert melk
Fordeler og ulemper av kondensert melk for helsen på grunn av dens kjemiske sammensetning. Ifølge GOST kondensert melk bør inneholde melkefett - 8,6%.
Klasse B-vitaminer og vitamin A, D, PP, C, E, H.
Gunstige mineraler:
- stryke;
- magnesium;
- svovel;
- fosfor;
- kalium;
- jod;
- kalsium;
- selen.
I standard glasset 1220 kcal (330 kcal per 100 gram).
Nyttige egenskaper av kondensert melk
Nyttige egenskaper kondensert melk av et vell av mineraler og vitaminer. Hvis du spiser det hver dag i små mengder (100 gram), vil kroppens immunforsvar styrkes i løpet av få dager.
Bruken av kondensert melk i moderate mengder er ikke overdrevet, men hvis du spiser en hel banker, bare til sin egen skade.
Viktig! Kondensert vel den gjenoppretter kroppen etter lang fysisk og psykisk stress.
Kalium positiv effekt på det kardiovaskulære systemet, og eliminerer klor fra ødem.
Kondensert melk er nyttig, nesten like mye som melk, men hvis det er kokt, er det mye raskere absorbert av kroppen. For visjon, tannlege og bein hun også vil være til nytte.
Kan jeg kondensert melk for gravide og ammende kvinner
Ernærings under svangerskapet, ikke spise mye godteri og kondensert melk er ikke et unntak. Derfor, 100 gram per dag mer enn nok. Det kan gi kroppen med mineraler og vitaminer, samt styrke immunforsvaret.
Under foring i en enkelt dag mer enn to teskjeer av kondensert melk har en skadelig. Etter alt det du spiser mor får melk i barnets kropp. Hvis du har problemer med magen til moren til barnet en godbit kontraindisert, da det kan føre til at gass og forårsake skade på barnet.
Fordelene ved bruken er, men den viktigste årsaken begrensningene i begge tilfeller er innholdet av den høye konsentrasjon av sukrose. Så nyttig meieri dessert blir bare i små mengder.
Når kondensert melk om diabetes er bedre å glemme.
Les mer: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/chem-polezna-i-vredna-sguschenka.html
Hvis denne artikkelen var nyttig for deg, legger du og abonnere på vår kanal. Ikke glem å dele informasjon med dine venner på sosiale nettverk.