Svinekjøtt: nytte og skade på kroppen

Svinekjøtt - en omfattende produktfordeler og ulemper av svinekjøtt studert av forskere og allmennheten. Meninger om inkludering i dietten av kjøtt fra hverandre. I tillegg til de nyttige egenskaper, har svinekjøtt en rekke kontraindikasjoner og bivirkninger.

Den kjemiske sammensetning av svinekjøtt

Bruken av svinekjøtt for å helse på grunn av den kjemiske sammensetningen av kjøtt:

Produktet har nyttige vitaminer: B1, D, E, PP, B2, B6, B9, B4, A.
Av de makronæringsstoffer utsondre kalsium, svovel, natrium, kalium, fosfor, magnesium, klor.
Av de sporelementer fluor, nikkel, kobber, jern, jod, sink, mangan, molybden, kobolt, tinn.

Hvor mange kalorier i svinekjøtt

100 g rått produkt har til 141 kcal, 19,5 g protein, 7,2 g fett, 1,5 g aske, og 72,5 g vann. Karbohydrater i produktet ikke inneholder.

Kalori retter avhenger av fremstillingsmetoden, og ytterligere bestanddeler.

Hvor nyttig svinekjøtt

Svin har en positiv innvirkning på fordøyelsen fordi den inneholder vitaminer, hindre utvikling av kolitt, diaré, forstoppelse, intestinal atoni. Bruken av svinekjøtt er tilberedt på en enkel og rask fordøyelse. Også produktet anvendes som forebygging av gastritt, for å redusere surheten i magesekken.

instagram viewer

Å senke kolesterolnivået reduserer sannsynligheten for kardiovaskulær sykdom. Aminosyrer i sammensetningen av svinekjøtt reduserer inflammasjon virker som antioksidanter.

Pig kjøtt er nyttig i tilfelle av brudd på det sentrale nervesystemet. En positiv effekt på søvn, forbedrer humøret, redusere virkningen av stress, risiko for depresjon. Bruken av kokt svinekjøtt er å bevare tiamin og vitaminer, stimulerer nerveceller.

Vitaminer og sporelementer som finnes i svinekjøtt, forbedre immunsystemet, energisering av organismen. Spesielt viktig å inkludere i kosten av svinekjøtt i høst og vinter, når helsen til mest utsatt for negative påvirkninger av miljøet. Salo har en foryngende virkning, utvinning av kroppen etter kald hjelper på styringen av influensa og andre sykdommer i de øvre luftveier. Det bidrar til å styrke neglene og hårsekkene.

Svinekjøtt fordel for menn er muligheten til å forbedre styrken av kjøtt. Innholdet av sink bidrar til produksjonen av testosteron, vedlikehold av seksuell helse menn prostata sykdomsforebygging og ufruktbarhet.

Viktig! Før du går inn i svinekjøtt i kosten, spesielt i behandling og forebygging av sykdom, bør du oppsøke lege.