Fordeler og ulemper av oliven

Sorte oliven eller oliven er rike kjemiske sammensetning. De er mye brukt i medisin, kosmetikk og matlaging. Deres regelmessig bruk bidrar til forsvarlig drift av organer og kroppens systemer. Oliven er den mest verdifulle produkt for menneskers helse.

nytte

Oliven anbefales å inngå en daglig diett av slike kategorier av borgere som arbeider i industrianlegg med forurenset atmosfære. Også folk som bor på steder med dårlig miljø, røykere. Pektin er tilgjengelig som en del av oliven er i stand til å skille ut avfall og med kroniske, giftige stoffer og tunge metallsalter.

Fiber regulerer rask metabolisme prosessen, normalisere fordøyelsen, fremmer vekttap. vitaminer, regulere hjernefunksjon og sentralnervesystemet. Angst og nervøs spenning går, for å bruke noen olivenfrukter.

Under styring av vitamin E er en naturlig celle regenerering. Som et resultat, er det en restaurering av skadet hår og spiker plater. Aldringsprosessen er vesentlig tregere.

Kvinnene i bruk av frukt reduserer risikoen sannsynlighet for onkologiske sykdommer og mange problemer i gynekologi. En positiv effekt på det reproduktive system.

Jern er til stede i sammensetningen av frukt, eliminerer anemi. Gravide kvinner som spiser oliven hver dag, er det mulig fødselen av et barn med dette problemet. Iron normaliserer prosessen med hematopoiesis. I menn, økt styrke og evne til befruktning, hvis de spiser frukt hver dag 10-12.

Blodårene utvider seg, hjerte aktivitet tilbake til det normale. Oliven - en god forebygging av trombose og åreknuter. Tilstrekkelige mengder av umettede fettsyrer i produkt bidrar ikke bli dårlig kolesterol til å danne plakk.

For å overvinne influensa eller SARS kan bruke under sykdom oliven med groper. Takket være dem, sykdommen forsvinner og styrker immunsystemet. Frukt er anbefalt å bruke utøverne, bidrar de til riktig utvikling av muskelmasse. Oliven er nyttig for barn, kalsium, delen av frukten, er det involvert i riktig dannelsen av bein, tenner og negler.

skade

Olive-kalori produkt, og bruken bør unngås mennesker som er utsatt for overvektige. Anbefales ikke for forbruk lider kolecystitt. Frukt skiller en god choleretic eiendom. Ingen fordeler til oliven, som brukes ved konservering av en stor mengde salt.

Før du bruker oliven til medisinske formål, bør det søke råd hos en spesialist.