Bruken av cottage cheese, eller kan dette produktet være skadelig for helsen

Cottage cheese er en av de mest verdifulle meieriprodukter, som "vokst" mer enn en generasjon av mennesker. Og det er ikke skryt. Cottage cheese er laget av vanlig melk, smak og nytten av som vi lærer fra en tidlig alder.

Men ikke bare de kulinariske kvaliteter produktet er atskilt fra annen mat.

Dens forbruker i en separat form eller med tilsetning av tørket frukt, honning, vanilje. Cottage cheese kokte retter, et utvalg av desserter. I sin struktur er det et stort utvalg av sunne elementer, vitaminer, sporelementer. Det er fordi det viser den høyeste produktiviteten i vedlikehold av arbeidskapasitet av alle organer og systemer i kroppen.

Ostemassen har alle de elementer som kreves for å opprettholde immunitet:

• Vitamin A, beskytter mot onkologi.
• Uten B9 element mulig produktiv aktivitet av benmarg.
• Vitamin C - betydelig antioksidant omfattende eksponeringsområdet.
• Vitamin E - er den beste vokter av bindevev av manifestasjoner av giftstoffer.
• Det støtter kroppens toleranse for stråling vitamin P, dannelsen av inflammatoriske tendenser, modning tumorer.
instagram viewer
• En nyttig kalsium som er lagret i ostemassen, forbedrer og regulerer hjertefrekvens.
• Curd er også gitt selen - micro kvalitativt å motvirke de frie radikalene, den stabiliserende virkning av antioksidantvitaminer gruppe.

Det faktum at osten er utstyrt med nødvendig kvalitet, beskytte blodkar og hjerte utholdenhet, ikke vibrasjoner fra fagfolk ikke oppmuntre.

• Magnesium - hindrer dannelse av blodpropper.
• Fosfor - en uunnværlig partner for alle biokjemiske reaksjoner. Det er et byggemateriale for cellemembraner.
• Selen - en kraftig antioksidant effekt utjevne skadelige giftstoffer, beskytter mot karveggen defekter. Det stimulerer også den komplette assimilasjon foretatt av kroppen sporstoffer og vitaminer.
• I tillegg tar vitamin C som omfatter ostemasse omsorg for gjenvinning og for hematopoiesis.
• Vitamin E «bekymringer" på helsetilstanden til lymfe og blodårer, erytrocytter intervall forlenger livet.
• Vitamin A styrer nivået av kolesterol, hindrer at en akkumulering.
• Vitamin P reduserer kapillære skjørhet.
• Og fortsatt i curd er et stort antall vitaminer av gruppe B, som er så nødvendig, som er foreskrevet av leger for hjertesykdom.

God curd for fordøyelsen, vedlikehold av nervesystemet å lindre trøtthet, utvinning av visningen.

Faktisk viser det seg at osten - er en solid fordel for organismen, og en kontraindikasjoner kan være individuelle intoleranse av komponenter, laktose eller en allergi.

Jeg vil gjerne vite om noen positive egenskapene til osten er kjent for deg?

Hvis denne artikkelen var nyttig for deg, legger du og abonnere på vår kanal. Ikke glem å dele informasjon med dine venner på sosiale nettverk.