Fordeler og ulemper av persimmon for kroppen

Få kan si at han ikke liker persimmon - frukt med ekstraordinær smak, mild og søt. Men, ikke bare smaken av det er kjent for, men også det faktum at bare 2-3 frukt kan tilfredsstille de mest alvorlige hungersnød.

Persimmon - en ekte lagerbygning av vitaminer og næringsstoffer som:

• magnesium;
• kalium;
• karoten;
• kalsium;
• stryke;
• tanniner og organiske syrer.

I henhold til innholdet som trengs av kroppen for stoffer antioksidanter persimmon stiger, for eksempel, er det kjent alle druer, men er mindre kalori produktet. Derfor, for de som ønsker å gå ned i vekt, anbefaler ernærings spise en persimmon, for å mette kroppen med vitaminer, og tallet på samme tid ikke lider.

Vanligvis teller alle næringsstoffene i persimmon, og deres virkninger på kroppen, er det svært vanskelig. Og hva er bruk av frukten?

• Vitaminene A, F, C - er nødvendige for blodkar elastisitet.
• Pectins, gir persimmon astringency, aktivt påvirke tarmfloraen.
• Jern er nyttig for anemi, slik at frukten er anbefalt for gravide.

Men det er ikke alle fordelene ved persimmon. Fruktene av denne frukten har en tonisk virkning, øker evnen til å arbeide. Samtidig beroliger nervesystemet, nærer og styrker hjertet, takket være det høye innhold av sukker. Samtidig betyr det ikke øker blodsukkernivået, i motsetning til bruken av raffinert sukker. Med et underskudd på organisk jod, bør så nødvendig skjoldbrusk spise moden fruktkjøtt hele sesongen, hver dag.

Det er ingen hemmelighet at under mottagelsen av diuretika, kalium utvasket fra kroppen. For å fylle sine reserver, leger foreskrive medisiner inntak. Men vi må ikke glemme at det overskytende legemidler fører til ødeleggelse av kroppen, og at dette unngå, nok til å inkludere i persimmon mat, og erstatte den i sesongen frukt som aprikoser, epler.

Ernæringseksperter har kommet til den konklusjon at for å miste vekt persimmon er et verdifullt produkt som hjelper med å bli kvitt overflødig kilo uten at det går helse og med stor effektivitet. For eksempel, mange er glade for å bruke de faste dager, når persimmon erstatter frokost, lunsj og middag. Så, en dag i uken brukes utelukkende persimmons, og andre dager er det anbefalt å spise mat som er lav i fett. Denne dietten er anbefalt for alle som ikke kan stå for lenge begrensning i matinntaket. Det hjelper kroppen å kvitte seg med overflødig væske, giftstoffer. Et kosthold basert på mottak av persimmon vil ikke bare føre til normal vekt, men også forynge hele kroppen, noe som utvilsomt vil påvirke huden, håret.

Snakker om farene, er det verdt å nevne en person intoleranse av produktet. Rik sammensetning av næringsstoffer, for noen kan ikke være akseptabelt. Og en ting til: de som lider av forstoppelse, spise persimmons bør behandles med forsiktighet, på grunn av muligheten til å fikse stolen.

Hva synes du om persimmon?

Hvis denne artikkelen var nyttig for deg, legger du og abonnere på vår kanal. Ikke glem å dele informasjon med dine venner på sosiale nettverk.