Hvem bør ikke spise agurker? Fordeler og ulemper med agurker

Kanskje agurk en av de mest populære grønnsaker i verden, og bare i løpet av sommersesongen er det på hvert bord i Russland. Og vi vet alle at grønnsaker inneholder næringsstoffer vogn.

Men noen mennesker fortsatt spise agurker kontraindisert, da de kan føre til svekkelse av helsen. Det er det som i dag er min artikkel.

Fordelene med agurker

Hver agurk er 95-97% vann, og resten okkupere en rekke vitaminer og mineraler. Nettopp på grunn av sin vassen agurk inneholder få kalorier og brukes i mange dietter.

Selvfølgelig er disse 3-5% av næringsstoffene ikke nok for daglige menneskelige standarder, men det er et flott supplement til kosthold. Og nå i mer detalj.

kalium

Det Kalium er den mest verdifulle stoffet i agurk. Laboratoriestudier har vist at det har positive effekter på vårt hjerte og kretsløp.

Les: «Vi bli kvitt bladlus, snegler og larver med et enkelt slag»

En organisk syre forbedrer egenskapene av blod og kan fjerne kolesterol plakk i karene.

vanndrivende effekt

Som jeg allerede skrev, agurker inneholder mye vann, hvilken blanding i det vesentlige destilleres. Derfor, agurker har diuretisk virkning, men, i motsetning til kjemikalier, ikke vasket utskilles næringsstoffer.

agurk juice

Saften av agurk inneholder en naturlig organisk syre, som er meget nyttig for kroppen:

• Det bidrar til å fjerne salt fra leddene;
• sand oppløses i nyrene;

• forbedrer egenskapene for blod;
• fjerner kolesterol plakk i blodkar;
• lindrer smerte symptom i gikt;

Kjøttet og huden

Faktisk er det en myk fiber, og fiber er alltid forbedrer fordøyelsen og renser tarmen, og gjør det forsiktig og passer også for barnets kropp.

Det vil være interessant: «Hvor nyttig sitron vann?»

Og nå for dårlig - som ikke kan spise agurk

agurk skade kan ikke for en frisk person, men hvis du allerede har noen form for sykdom, agurkene må være forsiktig.

jod

Bortsett fra noe annet i skinn av agurk inneholder mye jod. Igjen, for en frisk person vil jod være nyttig, men folk som lider av skjoldbrusk dysfunksjon, vil han gå i skade.

se: «Hvem bør ikke spise tomater?»

Det er også bedre å ikke bruke agurker i maten under amming et barn, da dette kan forårsake diaré hos barnet ditt. Hvis du har løs mage, er det best å forlate agurker helt - de bare forverre situasjonen, som de har en lakserende effekt.

Vanndrivende effekt på bekostning av

Som allerede nevnt, agurker har en vanndrivende effekt. Derfor er det ønskelig å ha dem hvis du har nyresvikt, nefritt, eller nyrestein. I dette tilfellet vil agurkene sannsynlig skade.

Leger anbefaler forsiktighet spise agurk i mat til mennesker som er diagnostisert med hypertensjon, som de har en sterk innflytelse på det kardiovaskulære systemet.

oppsummering

Agurk er en reell lagerbygning av næringsstoffer for friske mennesker, men de kan føre til negative effekter av de som har noen form for sykdom, så bruk dem klokt.

Abonner på min RSS feedHvis du likte denne artikkelen, samt sette fingeren opp og dele med venner på sosiale nettverk.