5 grunner til at jeg sover i sokker

For flere år siden kunne jeg ikke engang forestille meg at jeg en dag ikke ville klare å sove uten sokker. En merkelig vane, ikke sant? Så det virket for meg. Og så ble jeg rådet på denne måten å kvitte meg med søvnløshet og noen andre problemer. Jeg bestemte meg for å prøve. Overraskende nok er nettene jeg sov i sokker ikke lenger søvnløse. Og dette er ikke den eneste grunnen til at jeg sover i sokker. Jeg forteller resten.

Å sove i sokker hjelper deg med å sovne raskere

Kroppstemperaturen vår har en direkte innvirkning på kroppens døgnrytmer, som styrer vekslingen mellom søvn og våkenhet.

Termoregulering av menneskekroppen fungerer på en slik måte at en reduksjon i temperaturen i en del av kroppen kan føre til at den stiger i en annen. Det vil si at hvis det er kaldt til bena, vil hodet bli mye varmere, og hjernen vil motta et våken signal (det er ikke for ingenting at det kan være så vanskelig å sovne i et varmt rom).

Motsatt, hvis du for eksempel varmer bena, tar på deg sokker, kan du senke temperaturen litt i resten av kroppen, og da får hjernen kommandoen om å "sove".

Forebygging av anfall

Nattkramper og ufrivillige rykninger, kjent som restless legs syndrom, kan svekke søvnkvaliteten betydelig. Om natten våkner en person ofte, og om morgenen føler han seg trøtt og overveldet.

Du kan takle problemet ved å legge deg i sokker. Dette vil forbedre blodtilførselen til føttene og minimere sjansene for nattkramper.

Overgang i overgangsalderen

Forbedring av blodsirkulasjonen i underekstremitetene vil bidra til å redusere intensiteten av de såkalte hetetoktene i overgangsalderen. Vanen med å bruke sokker før sengetid vil bidra til å redusere hyppigheten av ubehagelige symptomer på overgangsalderen, og noen ganger til og med bli kvitt dem helt.

Glatte hæler

Bruk av sokker hjelper med å beholde fuktighet i føttene, noe som reduserer aldringsprosessen og etterlater føttene jevnere og fastere lenger. Det er spesielt nyttig å bruke sokker om natten for eiere av tørr, sprekkende hud. I dette tilfellet skader det ikke å smøre hælene med krem ​​om natten og ta på sokker. Resultatet av slike prosedyrer vil definitivt behage.

Forbedre kvaliteten på det intime livet

Vanen med å sove i sokker kan være gunstig for både menn og kvinner. I det første hjelper oppvarming av beina til å forbedre blodstrømmen til bekkenorganene og forbedre ereksjonen, mens følelsen av varme i benområdet hjelper kvinner til å føle seg beskyttet og avslappet hos kvinner. Og dette er også veldig viktig for full seksuell tilfredshet.

Liker du å sove i sokker?