Nyttige egenskaper og kaloriinnholdet i svart te

Fordeler og ulemper av svart te - det viktige spørsmålet, siden denne drinken er en av de første stedene i popularitet. For å vurdere egenskapene til te, må du studere egenskaper og virkninger på kroppen.

Hva er en svart te

Faktisk er svart te laget av bladene på samme plante som brukes til å lage grønn te. Forskjellen er i behandlingen av bladene. For sorte behandling karakterer som følger:

• samlet teblader for flere timers lys kastet tørket, for å befri dem for fuktighet;
• da bladene er rullet og gjæret - det tillater deg å forlenge holdbarheten av te og oppdage smaken;
• i sluttfasen av rå materiale tørkes ved en temperatur over 90 ° C, og eventuelt underkastes et grunt skjæring.

Klar te sort, flavored eller utstyrt med tilsetningsstoffer, avhengig av type og pakket for salg. Fordeler og ulemper av svart te for kroppen forskjellig fra egenskapene til grønn te, som gjæringsprosessen vil uunngåelig miste noen verdifulle stoffer. Men fortsatt blader beholde nyttige egenskaper.

Typer svart te

Teblader kan deles inn i flere kategorier. Først av alt, det er sortert etter størrelsen på teblader.

• Den mest nyttige anses store leaf te som ikke ble utsatt for kutting i fremstillingsprosessen. De har den mest dyptgripende smak og en mild aroma.
• Litt dårligere enn dem i ødelagte karakter egenskapene til te - teblader her allerede kuttet, men stor nok til at te beholder den rike smaken og dyp farge.
• Finhakket teblader kalles kli, eller Fanning. Fordelene med disse varianter inkluderer rask infusjon og sterk smak, men bruken er litt mindre.
• Te støv, som er veldig fine partikler av teblader, vanligvis pakket i papirposer for en gangs bruk. Drikken har høy styrke, men smaken kvaliteten er dårligere enn for andre arter.

Størrelsen på teblader - dette er ikke den eneste måten å sortere produktet. te kan også deles i henhold til typen av behandling:

• baikhovi - Dette er den vanlige løs te fra den tradisjonelle teblader;
• ekstrahert - pulver eller "flytende" te smaker og smaken av dim;

• presset - te "tabletter", "klosser", eller i form av fliser med et lys smak, men svært svak smak.

Noen ganger markedet kan møte en rekke av pellets. Denne teen blir utsatt for ekstrem vridning i produksjon, og som et resultat bladene gir en svak duft, men har en utpreget smak.

Sammensetningen og kalori innhold av svart te

Fordeler og ulemper av svart te for helse - spørsmålet om den kjemiske sammensetningen. Tebladene er til stede:

• en liten mengde av vitamin C;
• Vitaminene B1 og B2;
• vitamin K og P;
• karoten og nikotinsyre;
• aminosyrer og pektin;
• pantotensyre;
• kalium og fluor, jod;
• koffein og tanniner.

Således er det produkt både entydig nyttige og potensielt skadelige elementer. Helt unikt, kan du telle kalorier te når brygget drikke uten sukker og andre tilsetningsstoffer, så vil det aldri kalorier.

Er det mulig å svart te for gravide og ammende

Fordelene med svart te for kvinner i posisjon er stor nok - forfriskende drikke, varme, sjelden fører til kvalme. Men på samme tid drikken kan og ta skade, økt blodtrykk og hjertefrekvens uchaschaya. Derfor drikker svart te under graviditet anbefales i mengder ikke mer enn et par kopper om dagen og brygge det må være veldig svak. Fordelene vil være fra te med tillegg av urter og tørkede bær.

Amming drikke egenskaper er også nyttig, det bidrar til å hindre mage lidelser. Men drikker det bør også svakt brygget, eller enda bedre tilsett melk te - det vil bidra til styrking av amming.

Les mer: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/poleznye-svoystva-i-kaloriynost-chernogo-chaya.html

Hvis denne artikkelen var nyttig for deg, legger du og abonnere på vår kanal. Ikke glem å dele informasjon med dine venner på sosiale nettverk.