Hvor nyttig storfe egg og hvordan å lage mat velsmakende

Storfe egg - et nyttig biprodukt, som få tør å prøve. Det spiller en viktig rolle psykologisk faktor. I de østlige land testiklene er populære. Ansett som en delikatesse servert aristokrati. Ernæringseksperter sier - fordeler og ulemper av storfe egg i forfengelige ikke interesserte innbyggere i CIS. Egenskapene til produktet skal lære mer.

Er det mulig å ha et storfe egg

Egg er ofte ikke oppfattes av vanlig full av sunne alternativer. Biprodukt er en delikatesse i de østlige landene, er det ofte plassert på toppen av pilaf, vet om fordelene. Egenskapene til testiklene vet ikke alle. Leger, ernæringsfysiologer sier - de er ikke bare mulig, men trenger å bli brukt. Det er en kilde for protein, mange viktige mineraler.

Smak kvaliteter Ikke alle liker, men hvis skikkelig forberedt, ønsket om å igjen spise rasprobovat fatet kan vises. Spesiell oppmerksomhet bør vies til valget, forberedelse til behandling av egg. Ellers kan produktet viser skadelige egenskaper.

Før bruk, er det viktig å vurdere tilstedeværelsen av intoleranse for produktet. Imidlertid egg for bruk benyttes for profylakse, kompleks behandling av sykdommer.

Kjemisk sammensetning og kaloriinnhold fra bovine egg

De inneholder store mengder næringsstoffer. Kalori moderat gjør det mulig å begrense mengden av dietten. Varmebehandling del fratar blandingskomponentene, egenskaper. De resterende elementene er gunstig for helsen.

Som inneholder:

• nyttige ting - kolin;
• B1, B2, B5, B6, B9, B12;
• E;
• H;
• PP;
• kalium, kalsium, magnesium;
• sink, mangan, kobber, jern;
• klor, fosfor, natrium, nikkel.

100 g av produkt - 230 kalorier og 13 g protein, 20 g fett, 0,1 g totalt karbohydrater.

Nyttige egenskaper storfe egg

De gode egenskapene av storfe egg gjenta ernæringsfysiologer anbefaler å bruke proteinprodukter for vedlikehold av helse i moderate mengder. Bruken av testiklene for menneskekroppen:

• Kilden til energi. Protein er godt absorbert av kroppen.
• Produkt fordeler kroppen i rekonvalesensperioden, postoperative perioden. Leger anbefaler å inkludere den i kosten.
• En positiv effekt på det reproduktive system.
• Nyttig for helsen til nervesystemet.
• De anbefales å brukes for utvinning, opprettholde tilstanden i muskel-skjelettsystemet.
• De har en tendens til å opprettholde hudens elastisitet.
• Som en del inneholder nesten alle viktige mineraler for normal funksjon av alle kroppens systemer.
• Produktet er angitt i dietter inneholder store mengder protein, det inneholder en liten mengde av kalorier.

Les mer: https://poleznii-site.ru/pitanie/myaso-i-ryba/chem-polezny-bychi-yaytsa-i-kak-ih-vkusno-prigotovit.html

Hvis denne artikkelen var nyttig for deg, legger du og abonnere på vår kanal. Ikke glem å dele informasjon med dine venner på sosiale nettverk.