Som belysning i huset påvirker en persons humør

Forskere lenge siden at lys har en stor innvirkning på den menneskelige tilstand. På kvalitet, intensitet, vil spektrale bølger avhengig av humør og psyko-emosjonelle følelse. Belysning i huset må betale spesiell oppmerksomhet, da dette vil være avhengig av helsen til husholdningen.

Hvordan lyset på menneskekroppen

Det meste av informasjonen (80%) pasienter fikk gjennom organer av visjonen. Ubalansert lys har en direkte effekt på retina, irriterende det hemmet eller forårsaker reaksjonen. Det faktum at våre øyne mottar fra utsiden, kommer umiddelbart til å tenke. Det informasjon blir behandlet og fordeles nervesignaler i hele kroppen. Derfor har lyset en innvirkning ikke bare på øyet, men også på alle biologiske prosesser som skjer i kroppen vår.

Innvirkning på den generelle helse

De fleste belysning har en effekt på:

· Immunitet;

· Nervous system;

· Luftveiene;

Avhengig av belysningsstyrken i kroppen er dominert av det sympatiske eller parasympatiske delingen av nervesystemet. Opprinnelse ansvarlig for magnetisering av andre avslapning. Også under påvirkning av lys aktivert, eller vice versa, retard-generering av mange hormoner.

humør

Sollys eller kunstige, så nær som mulig i sitt spektrum til det naturlige, fremmer produksjonen av endorfiner - "lykke hormon". Det er derfor de solfylte dagene vi føler bedring i følelsesmessige tilstand, en bølge av styrke, vitalitet, god stemning.

Folk som bor i områder med dårlig klima, som er dominert av overskyete dager, er mer utsatt for depresjon.

inntjeningsevne

Forskere har gjennomført en studie og funnet at antall typer belysning på arbeidsplassen alvorlig påvirke arbeidskapasitet av mennesker. Kvalitet belysning bidrar til bedre konsentrasjon og bremser tretthet. Mens svakt opplyst bokstavelig fratar en person av styrke og energi.

Hvorfor er det godt når huset er mye naturlig lys

Moderne teknologi tillater å skape belysning lampen så nær naturlig dagslys lys. Men de kan fortsatt ikke gjøre opp for alle funksjonene i den spektrale stråling som kommer fra solen. Og vi, som biologiske vesener, som er nært knyttet til naturlige sykluser, er avhengig av naturlig lys og trenger ham.

Jo mer naturlig lys i huset, jo bedre for helse, både fysisk og psykisk. Mange vinduer i leiligheten, er det alltid et pluss.

Det har blitt bevist at folk som bor i rom opplyst av sollys, føler seg mer komfortabel og avslappet enn i et rom opplyst av en lampe, og med en meget høy kvalitet.

Bright - ikke alltid nyttig

I sterkt lys, folk er mer positive, positive, føle energien stige. Mange vil føle at det er fint vær, klar til å flytte fjell. Imidlertid kan intense lyset ikke bare føre til forsterkning opphøyelse, men negative følelser og forsterkning. For eksempel kan en person som er deprimert føler seg verre på en vakker solrik dag, eller ved å gå til sterkt opplyst rom. Ikke for ingenting i kontorene til psykologer og psykoterapeuter legger stor vekt på lysforhold.

Som er bedre å bruke lys i huset

Eksperter anbefaler bruk for belysning av leiligheter og private hus LED-lys, i nærheten av sin spekteret til naturlig dagslys.

Inventar bedre posisjonering punkt og slik at lyset spres jevnt over rommet.

Den sikreste løsningen er å installere justerbar belysning, slik at du kan legge til eller redusere lysstyrken.

Den lettere skal være stue og kjøkken - er vanligvis husholdningen våken og tilbringer mesteparten av tiden. Soverommet viser moderat lys fremmer avslapning og sengetid.

Bruk ikke veldig sterke lysene på badet - dette rommet bør også være forbundet i hjernen med avslapning. Hvis brukt i badet forfengelighet speil, og over det er alltid mulig Tale ekstra inventar og inkludere dem om nødvendig.

Barn bør være godt opplyst. Hvis et barn lærer, må han sørge for en strøm av lys fra motsatt side fra arbeids hender. I motsetning til det mange tror, ​​er tabellen bedre å ikke sette vinduet. Intens sollys kan irritere øynene.

Hvis huset har mange vinduer og vinduet er ofte en fin klarvær, er det lurt å få en blendingsgardiner. De er nødvendig, som når som helst var det mulig å justere lyset i rommet.

Hvis du planlegger å reparere og ikke vet hvordan du skal ordne belysning, er det nødvendig å ta til eksperter. Husk den viktige regelen - det er bedre å gjøre flere lamper og bruke dem etter behov, enn å lide av mangel på lys.

Har du lagt merke til hvordan sollyset og rombelysning påvirke deg?